A gránátalma 5 előnye és a finom gyümölcslé elkészítése

A gránátalma 5 előnye és a finom gyümölcslé elkészítése

Valószínűleg mindenki felismeri az ízét, de tudják-e a gránátalma előnyeit? Amellett, hogy jó káliumforrás, C-vitamint és rostot is tartalmaz. A gyümölcs és nedve gazdag antocianinokban és ellaginsavban, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A gránátalma sötétvörös, szinte lila és merev héjú. A belső tér tele van ehető

Olvass tovább


   Gyakorlati intézkedések a hasmenés kezelésére

Gyakorlati intézkedések a hasmenés kezelésére

A hasmenésben nincs semmi finom. Bemutathat egy epizódot hirtelen, a semmiből. Lehet, hogy a hasmenés gyorsan javul, vagy akár több napig is tarthat, és minden bizonnyal megzavarja az életét - valószínű, hogy nem megy sehova, amíg nem csillapodik. A leggyakoribb okok az ételmérgezés, az étkezési szokások megváltozása vagy olyan országokba történő utazások, amelyek vize és egzotikus ételei idegenek a szervezet számára. További okai a vírusos, bakte

Olvass tovább


   19 Fahéj egészségügyi előnyei

19 Fahéj egészségügyi előnyei

Ázsiai eredetű fahéj számos előnyt rejt magában testünk számára. Az igénytelen fűszert a tudományosan cinnamomum néven ismert fa belső kérgéből vonják ki . 21 sóelőny, amely a konyhán túl is segít Ízesített fahéj a rossz lehelet elleni egyszerű küzdelemtől a HIV elleni megelőzésig jelent. Tehát felsoroltuk a fahéj 19 e

Olvass tovább


   21 nyújtás és erőgyakorlat otthon

21 nyújtás és erőgyakorlat otthon

A nyújtás különösen jó a sétálók számára, mert a rugalmasságot a nehezen nyújtható és gyakran fájdalmas pontokra koncentrálja, mint például a nyak, a láb, a csípő és a hát. De nem csak nekik. A nyújtás és a rendszeres erőedzés erősíti az izmokat. Ennek ellenére növelik a fizikai állóképességet, javítják az izomtónust és megvédik a sérülésektől azáltal, hogy megvastagítják az ízületeket csillapító kötőszöveteket, például az ínszalagokat. Ezért mindenkinek ajánlják. Lásd még:  hogyan lehet

Olvass tovább


   Fedezze fel az ananász 15 egészségügyi előnyét

Fedezze fel az ananász 15 egészségügyi előnyét

Ki tud ellenállni egy olyan elképzelésnek, mint a fotón, amely ezt a történetet illusztrálja? Az ananász az egyik legszebb és táplálóbb gyümölcs. Számos előnye van annak, ha az ananászt bármilyen formában (gyümölcslé, édesség stb.) Belefoglalja a rutinjába, például javítja az emésztést és csökkenti a különböző betegségek, például a vastagbélrák kockázatát. A már megpucolt és apróra vágott friss an

Olvass tovább


   15 édesburgonya előny, amelyet tudnia kell

15 édesburgonya előny, amelyet tudnia kell

A marombeirosok láza az izomtömeg gyarapodásának elősegítése érdekében az édesburgonya nemcsak a testépítők számára nyújt előnyöket, hanem mindazoknak, akik egészségesebb és természetesebb életet választanak. 5 étel a korai ráncok ellen A gyökér segít a koleszterin elleni küzdelemben és a stressz kezelésében. Ezen túlmenően, tekintettel a na

Olvass tovább


   15 előnye a brazil dióról, amelyet tudnia kell

15 előnye a brazil dióról, amelyet tudnia kell

A brazil diónak vagy brazil diónak nevezett, ez a diócsoportból származó mag számos egészségügyi előnnyel jár. A szakértők garantálják, hogy napi egy gesztenye elegendő az antioxidáns anyagokban, különösen a szelénben gazdag ételek előnyeinek élvezéséhez. Nézze meg az açaí 15 előnyét az egészségének javítása érdekében Másrészt az adag túlzása, azaz napi négy-hat káros lehet az egészségére. Ennek az az oka, hogy ez az ételmennyiség 200 é

Olvass tovább


   Fedezze fel a kamilla tea hihetetlen előnyeit

Fedezze fel a kamilla tea hihetetlen előnyeit

A kamilla teát olyan virágokból készítik, amelyek hasonlóak az apró százszorszépekhez, egy olyan növényből, amelyet ma már az egész világon termesztenek. Ez a finom almaillatú ital évezredek óta megnyugtatja az embereket, az ősi civilizációkból. Korábban különböző problémák orvoslására használták. A kamilla tea előnyeinek felsoro

Olvass tovább


   Fedezze fel a görögdinnye 17 egészségügyi előnyét

Fedezze fel a görögdinnye 17 egészségügyi előnyét

Kevesen tudják , de a finom görögdinnye az íz mellett számos egészségügyi előnyöt is jelent összetételében. Káliumban és magnéziumban gazdag, például nagyszerű természetes vízhajtó. Ezenkívül képes megelőzni a különféle betegségeket. Nyári édesem, a gyümölcs az egyik legteljesebb a szervezet számára. És a legjobb: tekintettel a brazíli

Olvass tovább


   Hogyan jár a lenmagolaj egészségével?

Hogyan jár a lenmagolaj egészségével?

A lenmagot, amely a gyógyító olaj gazdag forrása, több mint 7000 éve termesztik. Az olaj felhasználásai között szerepel a rák, a szívproblémák, valamint számos gyulladásos és más, hormonokkal kapcsolatos betegség megelőzése és kezelése. Ami A lenmagot eredetileg rostként használták a szövéshez - és ez továbbra is a természetes vászon gyártásának alapja. Gyógyhatásai azonban gyorsan nyilv

Olvass tovább


   17 yam egészségügyi előny

17 yam egészségügyi előny

Az afrikai étrend alapvető eleme a jam számos tápanyag forrása, amelyek elengedhetetlenek az egészséghez. Annak ellenére, hogy Brazíliában főleg az északkeleti régióban fogyasztják, az étel nem tűnik nélkülözhetetlennek az ételhez. Talán azért, mert sokan nem ismerik a jam minden előnyét. 5 étel a korai ráncok e

Olvass tovább


   Zsibbadás és bizsergés - mi lehet ez?

Zsibbadás és bizsergés - mi lehet ez?

A zsibbadt kezek vagy lábak bizsergése az ideg ideiglenes összenyomódásából ered. Ez az érzés a fájdalommal, zsibbadással vagy gyengeséggel együtt állandó lehet az idegeket károsító rendellenességek által érintett embereknél. Olvassa el még: Stroke: értse meg az okokat, a tüneteket és a megelőzés módját Ami Nagyjából ugyanúgy, mint az egyes vezetékek, amelyeket egyetlen elektromos kábelben kötnek össze, az idegeket kötegekbe csoportosítják. Vagyis zsíros bevonatban vannak, úgynev

Olvass tovább


   Súlycsökkentő gyógyszerek: mit kell tudni róluk?

Súlycsökkentő gyógyszerek: mit kell tudni róluk?

A nyár közelsége sok embernek gyors megoldásokat keres a fogyás érdekében. És ezzel a fogyás gyógymódjait néha csodálatos lehetőségnek tekintik az intézkedések bármi áron történő csökkentésének elérésére. Annak ellenére, hogy könnyű megszerezni őket, a fogyókúrás gyógyszerek alkalmazását speciális orvosi megfigyeléssel kell elvégezni. Ellenkező esetben számos mellékhatást

Olvass tovább


   Az avokádó 17 legfontosabb egészségügyi előnye

Az avokádó 17 legfontosabb egészségügyi előnye

Az avokádó egykori gonosz étele az egészség valódi hőse. Mivel a zsír és a felesleges kalóriaforrás, a gyümölcs természetes gyógymódként működik a szervezetben. Az avokádó előnyei a rák bizonyos típusai elleni védettségtől a haj fényesítéséig terjednek. Az avokádó ereje a test és az elme számára A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a gyümölcs az egyik leghatékonyabb fegyver a szív- és érrendszeri betegségek ellen, éppen zsírjai miatt. Minden előny ellenére az avokádót bele kell fog

Olvass tovább


   Arc harmonizáció: tudja mi ez és milyen közös eljárások

Arc harmonizáció: tudja mi ez és milyen közös eljárások

Az arc harmonizálása egyre több brazilt hódított meg. A technikát kevésbé invazívnak tekintik, mint egy hagyományos plasztikai sebészetet, és már nyert olyan művészeket, mint Alok, Joelma és Gretchen. De mi ez és melyek a leggyakoribb eljárások? Az arc harmonizálása az esztétikai beavatkozások összessége, amelyeket az arcon hajtanak végre. A cél, ahogy a neve is mo

Olvass tovább


   Fedezzen fel 7 hatékony házi megoldást a megfázás kezelésére

Fedezzen fel 7 hatékony házi megoldást a megfázás kezelésére

Lehet, hogy soha nem hívta ezeket a szájirritációkat a valódi nevükön : aftos fekélyek. De bizonyára volt már egy vagy két ilyen epizód az életedben. A stressz, a horzsolások és az allergia csak néhány oka a rigónak, amely bár irritál, ritkán okoz riasztást. Az általunk ajánlott megoldásoknak fel kell gyorsítaniuk a normál gyógyulást, ami általában körülbelül egy hét. Nézd meg! Mielőtt bármi ... Ha

Olvass tovább


   7 csodálatos egészségügyi előnye a brokkolinak

7 csodálatos egészségügyi előnye a brokkolinak

Az egyik legtáplálóbb és vizsgáltabb zöldség, a brokkoli gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és más erőteljes anyagokban, amelyek képesek a megbetegedések mellett számos gyakori ráktípus elleni küzdelemre. Senki sem tudja pontosan, miért, de úgy tűnik, hogy nagyobb védőképességgel rendelkezik, mint más keresztesvirágú zöldségek (a káposztafélék családjából). De vigyázat: ne vigyük túlzásba. N

Olvass tovább


   Valerian: az alvást kiváltó növény

Valerian: az alvást kiváltó növény

A valerian, egy olyan növény, amely alvást vált ki a hagyományos gyógyszerek mellékhatásai nélkül, pontosan az, amire szüksége van. Tehát hajnali három van, és még mindig ébren vagy - megint. Tudja, hogy a valerian tea nyugodtan ihat elalváshoz.  Tegye meg a tesztet, és fedezze fel az igazi alvási profilját. unpict / iStock A

Olvass tovább


   Fedezze fel 6 csodálatos hagyma előnyét!

Fedezze fel 6 csodálatos hagyma előnyét!

A hagyma a családba tartozik, amely magában foglalja a fokhagymát és a póréhagymát is. A fehér és a sárga fajták ideálisak a főzéshez, mivel a főzés során lágyakká és édessé válnak, és ízeket adnak más ételeknek. Ezen kívül csodákat tesznek az egészségünk érdekében! Fedezze fel a hagymának 6 hihetetl

Olvass tovább


   A szilva egészségügyi előnyei, amelyeket tudnia kell!

A szilva egészségügyi előnyei, amelyeket tudnia kell!

Akár önmagában, akár saláták, kenyerek, sütemények, lekvárok, desszertek vagy húsok összetevőjeként, a szilva alacsony kalóriatartalmú tápláló étel. Rendkívül finom, ez a finom gyümölcs számos előnyt rejt magában egészségünk számára. Hogy ötletet adjon neked, egy friss, közepes méretű szilva csak 36 kalóriát tartalmaz, számos tápanyag mellett, például rost, C-vitamin és kálium. A konzerv szilva azonos mennyiségben tarta

Olvass tovább


   5 étel az otthoni vércukorszint szabályozására

5 étel az otthoni vércukorszint szabályozására

Cukorbetegséggel vagy anélkül, mindannyian fogadnunk kell ételeket a vércukorszint szabályozására. Az olyan élelmiszerekben gazdag étrend, amely megnöveli a vércukorszintjét, majd zuhan, növelheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Ezenkívül ronthatja a memóriát, növelheti a rák kockázatát és elősegítheti a súlygyarapodást. Szerencsére egyik sem következi

Olvass tovább


   A cékla 10 egészségügyi előnye

A cékla 10 egészségügyi előnye

A répa édes ízű zöldség, amely rendkívül sokoldalú a konyhában. Főzhető és tálalható köretként, sós lében, salátaként vagy ízesítőként, vagy különféle ételek, sőt gyümölcslevek fő összetevőjeként is felhasználható. Lásd még: Hogyan készítsünk tökéletes zöldséget! Táplálkozási tulajdonságok Tápanyagokban gaz

Olvass tovább


   Könnyítse a migrént természetes és otthoni gyógymódokkal

Könnyítse a migrént természetes és otthoni gyógymódokkal

A migrénnek számos oka lehet: stressz, túlterhelés, érzékenység a változó időjárásra, alacsony vérnyomás, megfázás, fog- vagy fejfájás a nyak és a váll izmainak feszültsége miatt. De mi a migrén? A migrén a fejfájás sajátos megnyilvánulása. Lokalizált, lüktető fájdalom jellemzi, amelyet gyakran hányinger, valamint fény- és zajérzékenység kísér. Nézzen meg 11 tippet a migrénes fejfájá

Olvass tovább


   Kókusz előnyei: nézzen meg 15 olyan tényezőt, amely javítja egészségét

Kókusz előnyei: nézzen meg 15 olyan tényezőt, amely javítja egészségét

A brazil országokban könnyen megtalálható kókuszdió az egyik leggazdagabb étel, a vizétől a pépig. Figyelembe véve a különféle tápanyagokat, a kókuszdió 15 előnyét különítettük el, amelyek elősegítik az egészségét. Először is, a kókuszdió olyan élelmiszer, amelynek az étrendbe és a rutinba való bevezetésével számos előnye van. Ezenkívül fogyasztása lehet közvetlen,

Olvass tovább


   Nézze meg az açaí 15 előnyét az egészségének javítása érdekében

Nézze meg az açaí 15 előnyét az egészségének javítása érdekében

Az egyik legnépszerűbb gyümölcs Brazíliában az egészség szempontjából is a leggazdagabb. Az açaí előnyei meghaladják az összetéveszthetetlen ízt, és közvetlenül befolyásolják testünk különböző pontjait. Az açaí-fogyasztás egészségre gyakorolt ​​pozitív hatása számos, még inkább figyelembe véve annak tápértékét. Mivel azonban magas a kalóriatartalma, a gyüm

Olvass tovább


   Pre-diabetes: amikor a „normális” vércukorszint nem elegendő

Pre-diabetes: amikor a „normális” vércukorszint nem elegendő

Az első cukorbetegség az első szakasz. Még akkor is, ha a vérvizsgálat eredménye "normális", nem biztos, hogy teljesen mentes a cukorbetegségtől. A legújabb kutatások szerint a normális vércukorszint még mindig növelheti a betegség kockázatát. Tehát néhány orvos komolyabban veszi ezeket az eredményeket. Még inkább, ha a beteg

Olvass tovább


   Levendula: ki tudná elképzelni, hogy egy gyógyszer olyan jó illatú?

Levendula: ki tudná elképzelni, hogy egy gyógyszer olyan jó illatú?

A levendulában lévő olajok , amelyeket hosszú ideig parfümök, szappanok és tasakok gyártásához használnak, szintén segítik az emésztést, csökkentik a szorongást és leküzdik az álmatlanságot. Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy a növény egyik olaja, a peril-alkohol, akár rák kezelésére is használható. Örökzöld cserje gyönyörű iboly

Olvass tovább


   A hideg zuhanyozás valóban jót tesz az egészségének?

A hideg zuhanyozás valóban jót tesz az egészségének?

Van, aki szeret, és van, aki utál hideg zuhanyozni. De vannak olyanok is, akik csak hideg záporokat vesznek, mert szerintük ez jó. De végül is milyen egészségügyi előnyei vannak a hideg fürdőnek ? Ellenőrizze most, mit mond róla a tudomány.  Figyelem: A tünetek helyes diagnosztizálása és a hatékony és biztonságos kezelés érdekében kérjen útmutatást orvosától vagy gyógyszerészétől. A hideg fürdő előnyei az egészs

Olvass tovább


   Mik az egyszerű szénhidrátok, és miért kerülhető el

Mik az egyszerű szénhidrátok, és miért kerülhető el

Először meg kell értened, mi az a szénhidrát. A szénhidrátok szénből, hidrogénből és oxigénből álló szerves molekulák, amelyek két fő funkciót töltenek be testünkben: energetikai, mivel ez a fő anyag, amely a sejtekben energiává alakul. Strukturális, mivel bizonyos szénhidrátok egyes sejtek összetételének részét képezik. Ezenkívül kétféle szénhidrát léte

Olvass tovább


   13 A-vitaminban gazdag ételek, amelyeket el kell fogyasztania

13 A-vitaminban gazdag ételek, amelyeket el kell fogyasztania

Testünk nem képes A-vitamin termelésére. Ezért minden szükséges adagnak közvetlenül az élelmiszerből kell származnia. Az A-vitaminban gazdag étrend elengedhetetlen azok számára, akik egészségesek akarnak maradni, mivel segít megelőzni a betegségeket, például az éjszakai vakságot és az állandó fertőzéseket. Ezenkívül ez az anyag antiox

Olvass tovább


   Mire jó a gyömbér? Találkozz 14 gonoszsággal, amelyeket kezelni tud

Mire jó a gyömbér? Találkozz 14 gonoszsággal, amelyeket kezelni tud

A gyömbér olcsó, gyors és tudományosan bizonyított hatású, és finom is. Annyi hihetetlen tulajdonsággal kiváló házi gyógymód. Olvassa el: Ha ezt az utazási betegséget enyhítjük, a gyömbér minden és még sok más, azon túl, hogy képesek támadni a gyulladásokat és enyhíteni a fájdalmat, két nagy ok, amelyek garantálják a fogva tartott helyet a konyhaszekrényben. A gyömbérben több mint 400 vegysz

Olvass tovább


   Folsav: megtudhatja, mire való és hogyan kell bevenni

Folsav: megtudhatja, mire való és hogyan kell bevenni

A folsavat vagy a B9-vitamint először az 1940-es években azonosították, amelyet spenótból nyertek ki. Mivel a szervezet sokáig nem tudja elraktározni, naponta pótolni kell. A szervezetben naponta több ezerszer használják vérsejtek "előállítására, sebek gyógyítására, izmok" előállítására "stb. Ezenkívül a folsav elenged

Olvass tovább


   17 chia seed előny, amelyet tudnia kell

17 chia seed előny, amelyet tudnia kell

A maják óta Mexikóban termesztett chia fontos szerepet játszik az emberi egészségben, és táplálkozási szakértők jelzik, például zsírsavainak, rostjainak és fehérjéinek köszönhetően. A chia számos előnye van. 15 édesburgonya előny, amelyet tudnia kell A gabona képes szabályozni a koleszterinszintet, erősíteni az immunrendszert, és elképesztő módon hozzájárul a fogyáshoz. Felsoroltuk a chia 17 előnyét, amel

Olvass tovább


   A tabletta utáni reggel: 11 gyakori kérdés tisztázódott

A tabletta utáni reggel: 11 gyakori kérdés tisztázódott

Védtelen szexet folytatott? Eltört az óvszer? Nyugodtan ... A tabletta utáni reggel biztonságos megoldás a nem kívánt terhesség megelőzésére. A használatával azonban ügyelni kell. Olvassa el még: 18 tünet, amely terhességre utalhat Az alábbiakban megválaszoljuk a sürgősségi fogamzásgátlóval kapcsolatos néhány fő kérdést. Mire való? Hogyan műkö

Olvass tovább


   Aloe Vera: fedezze fel az Aloe Vera gyógyító erejét

Aloe Vera: fedezze fel az Aloe Vera gyógyító erejét

Az aloe vera vagy az aloe vera az egyik legsokoldalúbb természetes gyógymód , amelyet otthon kaphat. De ne tartsa a kamrában! Az ablakpárkány a legjobb hely ennek a szúrós nedvességnek a termesztésére. Karcsú levelei gélszerű anyagot tartalmaznak, amelyet sok terapeuta az Anyatermészet elsősegély-készletének tekint. Ez a liliom unokat

Olvass tovább


   Nézze meg, hogy az E-vitamin hogyan szolgálhat a testének

Nézze meg, hogy az E-vitamin hogyan szolgálhat a testének

Az antioxidáns kapacitású tápanyagok egyik „sztárja”, az E-vitamin számos előnnyel jár, többek között védelmet nyújt a szívbetegségek, a rák és mások ellen. Mivel zsírban oldódik, a szervezetben viszonylag hosszú ideig tárolódik, főleg a zsírszövetben és a májban. Csak néhány ételben található meg, és sok közülük magas zsírtartalmú. Ezért viszonylag nehéz megszerezni a szüks

Olvass tovább


   Fedezze fel a mangó egészségügyi előnyeit

Fedezze fel a mangó egészségügyi előnyeit

Az érett mangó lágy és lédús pépe megnehezíti a hámozást, és közvetlenül étkezés előtt rendetlenség, de megéri a fáradságot. A világ számos részén a mangót kényelmi ételnek tekintik. Emellett tartalmaznak egy enzimet, amelynek emésztési tulajdonságai hasonlóak a papayában található papainhoz, ami szintén nagyon jó bőrpuhítóvá teszi őket. Nézze meg alább a mangó egyéb egészségüg

Olvass tovább


   Értse meg, mi is a nyaki és ágyéki lordosis, és hogyan lehet elkerülni a fájdalmat

Értse meg, mi is a nyaki és ágyéki lordosis, és hogyan lehet elkerülni a fájdalmat

Ahhoz, hogy elkezdjen beszélni arról, hogy mi a lordosis, meg kell értenie, hogy nem szerzett. Minden embernek van az életének első éveiben kialakult lordosis, amely a gerinc fiziológiai görbülete. Főleg a nyaki és az ágyéki régióban fejlődik, ill. A lordosis azonban akkor válhat problémává, ha vannak olyan fejlődési rendellenességek, amelyek akadályozzák a gerincet érintő súlyok eloszlását. Ilyen esetekben komoly problém

Olvass tovább


   5 baktérium, amelyek ma jól teljesítenek, vagy a jövőben is

5 baktérium, amelyek ma jól teljesítenek, vagy a jövőben is

A baktériumok nagyon kicsi életformák, amelyek csak a mikroszkóp lencséje alatt láthatók, de amelyek mindennapi életünk részét képezik. Mindenhol vannak, és nehéz megszabadulni tőlük - sőt, nem egészséges mindannyiuk nélkül lenni. Természetesen több ezer olyan baktérium létezik, amely különböző típusú betegségeket okozhat, de nem mindegyik gazember. Ismerjen meg néhány olyan bakté

Olvass tovább


   15 tipp a menstruációs görcsök enyhítésére

15 tipp a menstruációs görcsök enyhítésére

A menstruációs görcsök a fogamzóképes nők 75% -át érintik. A kismedencei régióban tapasztalható kellemetlen fájdalom intenzitása nőnként változik. Akut esetekben a fájdalom még az olyan egyszerű tevékenységeket is megakadályozza, mint például a gyaloglás. A menstruációs kólika a munkából és az iskolából való több napos hiányzásért felelős. 8 biztos tipp a fájdalom enyhítésére

Olvass tovább


   Vegyen zöld teát a fogyáshoz és az anyagcsere javításához

Vegyen zöld teát a fogyáshoz és az anyagcsere javításához

A zöld tea fogyókúrás étrendjét sokan használják már régóta. De vajon az ivás valóban segít-e egészséges módon fogyni? A kutatások a zöld tea számos jótékony hatását kimutatták, de figyelmesnek kell lennie az ősi titok helytelen használatának kockázataira. A zöld tea tartalmaz epigallokatechint (antioxidáns), flavonoidokat, koffeint és vitaminokat (B, C és K). Hogyan kell zöld teát fogyni?

Olvass tovább


   Fedezze fel a búzacsíra hihetetlen funkcióit

Fedezze fel a búzacsíra hihetetlen funkcióit

A búzacsíra a búzaszem tápláló része. A fehér búzaliszt feldolgozása során ezt a csírát eldobják. Ezért a finomított búzalisztnek ilyen alacsony a tápértéke. Annak ellenére, hogy a gabona legkisebb része, gazdag tápanyagokban, például E-vitaminban, tiaminban, folátban, magnéziumban és cinkben. Ez a természet egyik ritka

Olvass tovább


   8 különböző étrend az egészséges fogyás érdekében

8 különböző étrend az egészséges fogyás érdekében

Az emberek másképp reagálnak a különböző étrendekre és a korlátozott kalóriabevitelre. Ezeket a változásokat számos tényező okozza, beleértve a testmozgást, a stresszt és az alvási szokásokat, sőt a bélbaktériumaink egészségét is. Ennek ellenére a korlátozott kalóriabevitellel rendelkező, az alacsony zsír- és cukortartalom elveit követő minden típusú diéta hatással lesz a fogyásra. A jó fogyókúrás terv elősegíti az egye

Olvass tovább


   20 legjobb étel sétálóknak

20 legjobb étel sétálóknak

Gyalogol az egészség érdekében? Nagy! Most győződjön meg arról, hogy a diéta segíti-e erőfeszítéseit. Ha alacsony zsírtartalmú harapnivalókra vágyik, éhezzen; támaszkodva a gyorsan emészthető szénhidrátokra, mint üzemanyagra; vagy alacsony fehérjetartalmú salátákat fogyasztunk a kalória csökkentése érdekében, sokkal jobb javaslataink vannak. Amikor edzés előtt választja az

Olvass tovább


   Fedezzen fel 6 szuperhatékony otthoni gyógymódot az ízületi gyulladás ellen

Fedezzen fel 6 szuperhatékony otthoni gyógymódot az ízületi gyulladás ellen

Szinte mindenki ízületi fájdalmat tapasztal, ahogy öregszik. Általánosságban elmondható, hogy ez az osteoarthritis, vagyis az ízületek kopása, amely fizikai tevékenységekkel teli életből, kisgyermekekből és még nagyszerű fitneszprogramokból fakad. A reumás ízületi gyulladás viszont fájdalmas állapot, amely eltorzítja az ízületet, és akkor fordul elő, amikor az immunrendszer a normális szövetet valami idegenért téveszti fel, és megtámadja azt. Bármely életkorban megtörténhet. A g

Olvass tovább


   Fogfájás: hogyan lehet enyhíteni? Fedezze fel az otthoni gyógymódokat a megkönnyebbülés érdekében

Fogfájás: hogyan lehet enyhíteni? Fedezze fel az otthoni gyógymódokat a megkönnyebbülés érdekében

Minden fogon belül nagyon finom ideg található. A fogfájás a természet egyik módja arra, hogy figyelmeztesse Önt, hogy valami nincs rendben. A probléma legtöbbször üreg. A fog külső védőrétegét (a zománcot) savak és baktériumok elpusztították, és ezzel feltárta az ideget. Olvassa el még: Fedezzen fel 7 hatékony házi megoldást a megfázás kezelésére A probléma lehet egy fogrepedés is. A kemény étel harapása okozhatta a

Olvass tovább


   15 dolog, amit tudnia kell a magas vérnyomásról

15 dolog, amit tudnia kell a magas vérnyomásról

Az orvosi kutatások sokat fejlődtek az elmúlt évtizedekben, de még mindig vannak viták az ideális értékről, a legjobb kezelésekről és még arról is, hogyan lehet mérni a nyomást. Azt azonban senki sem vonja kétségbe, hogy a magas vérnyomás szívrohamot, szélütést, látási problémákat és akár demenciát is okozhat. Tudjon meg 15 olyan tényt, amel

Olvass tovább


   Hogyan lehet megelőzni a dengue-t 6 egyszerű lépésben

Hogyan lehet megelőzni a dengue-t 6 egyszerű lépésben

A dengue egy vírus által okozott és az álló vízben szaporodó Aedes aegypti szúnyogon keresztül terjedő betegség . A dengue tünetei közé tartozik a magas láz, étvágyhiány, fejfájás, vörös foltok a testen, izomfájdalmak és a szem mozgatásakor jelentkező fájdalom. A legtöbb esetben a betegség nem agresszív, de vérzéses dengue-vá válhat, ezért fontos tudni, hogyan lehet megelőzni a dengue-t. Figyelem: A tünetek helyes diag

Olvass tovább


   17 élelmiszer, amely természetes gyulladáscsökkentőként működik

17 élelmiszer, amely természetes gyulladáscsökkentőként működik

Tudta, hogy egyes ételek, például a gesztenye, a lazac, a lenmag és az olívaolaj természetes gyulladáscsökkentőként működhetnek? A gyulladások a test riasztási jelei. Ahogy a boka megrándul egy rándulás után, a test más részei - beleértve a belső részeket is - megduzzadnak, reagálva sérülésekre, vegyi anyagoknak vagy vírusoknak való kitettségre. A gyulladás a testünk figyelm

Olvass tovább


   5 fügefajta, amelyet tudnia kell

5 fügefajta, amelyet tudnia kell

A füge egy finom gyümölcs , amely tökéletesen kombinálható sajttal és salátákba keverhető. Rostokban, káliumban, mangánban és gyümölcsökben ritka kalciumforrásban is gazdag. Ha a friss füge nem a szezonban, akkor a konzerv vagy szárított füge íz- és táplálkozási előnyökkel jár. Noha nagyon kalóriatartalmú,

Olvass tovább


   Fedezze fel a szódabikarbóna egészségügyi előnyeit

Fedezze fel a szódabikarbóna egészségügyi előnyeit

Kétségtelen, hogy a szódabikarbóna a legsokoldalúbb termék a kamrában. Amellett, hogy számos receptben elengedhetetlen - sütemények, sütik és egyéb finomságok tömegének megnövelésére szolgál -, hatékony tisztítószer is, amely nem károsítja a környezetet. A nátrium-hidrogén-karbonát egy enyhén lúgos só, amely könnyen reagál savakkal. Ez a reakció szén-dioxidot szabad

Olvass tovább


   Fedezze fel a testépítés 9 hihetetlen előnyét

Fedezze fel a testépítés 9 hihetetlen előnyét

A súlyzós edzés az elmúlt évtizedekben nagyon népszerű tevékenység lett, és az önbecsülés javításán és a test megerősítésén túl számos más egészségügyi előnnyel jár, a napi feladatok ellátásának képességének növelésétől a súlyos szív- és érrendszeri problémák megelőzéséig. Szükséged lesz: Zöld fény az orvostól, ha

Olvass tovább


   15 tipp az álmatlanság legyőzéséhez a terhesség alatt

15 tipp az álmatlanság legyőzéséhez a terhesség alatt

Megfordulsz , horkolsz , rúgsz , felállsz, hogy a fürdőszobába menj, és valahogy megpróbálsz kényelmes helyzetet találni. Nem könnyű az egész közepén aludni - és néhány éjszaka elveszett ügynek tűnik. Mindazonáltal nincs veszve. Tudja meg, hogyan lehet legyőzni az álmatlanságot terhesség alatt. Messze túl van a kényelm

Olvass tovább


   Kálium: mire való? Ismerje az előnyeit

Kálium: mire való? Ismerje az előnyeit

A harmadik leggyakoribb ásványi anyag a szervezetben, a kalcium és a foszfor után a kálium elektrolit. Vagyis olyan anyag, amely pozitív vagy negatív töltést feltételez, amikor feloldódik a véráram vizes közegében. A test szinte káliumja a sejtekben található. De mire való? Mit csinál a kálium? Más elektrolitokka

Olvass tovább


   5 jógacsatorna kezdőknek a YouTube-on

5 jógacsatorna kezdőknek a YouTube-on

Egy ősi gyakorlat, amely az utóbbi években Brazíliában népszerűvé vált, a jóga sok új követőt szerez. A társadalmi távolság mérésével az új koronavírus elleni küzdelemben robbanás történt a jóga gyakorlatában a brazilok körében. Ennek egyik oka a gyakorlatok sokoldalúsága, amely bárhol elvégezhető, beleértve otthon is. Így a kezdőknek szóló jógaórákkal

Olvass tovább


   A szex 8 egészségügyi előnye, amelyet tudnia kell

A szex 8 egészségügyi előnye, amelyet tudnia kell

A szex jó és jó! Amellett, hogy intim időt biztosít partnerével, a szex jót tesz az egészségének. A szex előnyei számosak, az immunitás növelésétől a megjelenés javításáig. Tehát nézd meg a kedvező pontokat, és ne hagyd későbbre az örömöt. Élettől függetlenül élvezze a következő tippeket. 1. Elősegíti a nagyszerű szív- és é

Olvass tovább


   11 figyelmeztető jel a rákra kutyákban

11 figyelmeztető jel a rákra kutyákban

Kutyáknál a rák fő tünetei finomak lehetnek, vagy más, már meglévő állapotok okozhatják. Vannak azonban olyan figyelmeztető jelek a rákról a kutyáknál, amelyeket figyelmes és jól informált tulajdonosok észrevehetnek. Ha kutyájában észleli a 11 tünet bármelyikét, itt az ideje, hogy felkeresse állatorvosát. 1. Ájulás Ha kutyája eláj

Olvass tovább


   Fedezzen fel 6 ételt, amelyek erősítik a csontokat

Fedezzen fel 6 ételt, amelyek erősítik a csontokat

Amikor mindenki az egészséges csonterősítő étrendre gondol , akkor az első élelmiszerek a tejtermékek jutnak eszünkbe. A hűtőszekrényben és a kamrában azonban sok más étel található, amelyek erősítik a csontokat és távol tartják a csontritkulást. Az igazság az, hogy a csontok egészségének és erősségének megőrzéséhez a korodnak megfelelő tápanyagok keverékével kell ellátni őket. Ez azért van, mert a csontok élnek és fol

Olvass tovább


   6 vastagbélrák néma tünete, amelyet nem észlelhet

6 vastagbélrák néma tünete, amelyet nem észlelhet

A vastagbélrák olyan betegség, amely a vastagbél vastagbélnek nevezett részében, a végbélben és a végbélben kezdődik. A rák más típusaihoz hasonlóan ez is kezelhető, és a legtöbb esetben gyógyítható a diagnózis korai felállításakor, vagyis amikor a daganat még mindig lokalizált és nem terjedt át más szervekre.  A Nemzeti Rákkutató Int

Olvass tovább


   Ez a 11 legrosszabb étel az ízületi gyulladásban szenvedők számára

Ez a 11 legrosszabb étel az ízületi gyulladásban szenvedők számára

Rheumatoid arthritisben szenved ? Egy 2018-ban végzett tanulmány szerint 100 betegből 1-nél diagnosztizálják a betegséget, amely főleg 18 év feletti nőket érint. Brazíliában a Brazil Reumatológiai Társaság adatai szerint 2 millió ember szenved a betegségben. Az előfordulás összefüggésben lehet az étellel, amely erősen befolyásolja a harcot és a megelőzést. Emiatt felsoroltuk a 11 legr

Olvass tovább


   Megtanulják, hogyan lehet megakadályozni az ótvarokat az ágyékban

Megtanulják, hogyan lehet megakadályozni az ótvarokat az ágyékban

Az ágyékban lévő ót ugyanaz a gomba okozza, amely a lábgombát eredteti. És ugyanúgy, mint azzal a kényelmetlen viszkető lábbal, annak megszerzéséhez sem kell sportolónak lenned. A kimerítő testedzés, amely izzadságot, nehéz munkát okoz, és még az is, hogy fürdés után nem szárad meg megfelelően, okozhatja azt a páratartalmat, amely lehetővé teszi ennek a bőrben természetesen jelenlévő gomba terjedését. 6 lépés, hogy megakadályozzák az ót

Olvass tovább


   10 dolog, amit tudnia kell a fogamzásgátló tablettákról

10 dolog, amit tudnia kell a fogamzásgátló tablettákról

Annak ellenére, hogy az egyik leggyakoribb fogamzásgátló módszer , sok nőnek még mindig kétségei vannak a fogamzásgátló tabletták használatával kapcsolatban. Ezért elkülönítettünk néhány kérdést azok felhasználásával kapcsolatban. Az alábbiakban nézze meg, mely kérdésekre ad választ: Hogyan működik a fogamzásgátló tabletta? Mire való? Szüksége van re

Olvass tovább


   Hogyan küzdhetik meg a gyomorfekélyt a természetes kezelések

Hogyan küzdhetik meg a gyomorfekélyt a természetes kezelések

Tíz emberből egy életének egy pontján gyomorfekély alakul ki . Ez a fájdalmas erózió a gyomor bélésében gyorsan és hatékonyan kezelhető természetes termékekkel. De mi a gyomorfekély? A fekély egy erózió, hasonló egy kis kráterhez a gyomor védőbélésében. Normális esetben a gyomormirigyek olyan anyagokat választanak ki, amelyek elősegítik az emésztést, beleértve a savakat és a pepszin enzimet. Ugyanakkor a gyomor és a nyombél el

Olvass tovább


   Pattanások: mi okozza és hogyan lehet megelőzni

Pattanások: mi okozza és hogyan lehet megelőzni

Szinte mindenkinek volt alkalmi pattanásos epizódja - a híres "pattanások". A pattanások gyakoribbak a tizenéveseknél, és 85% -ukat valamilyen mértékben sújtják. Azonban egyre több felnőttnek van pattanása is; különösen a 20 év körüli nők, és ismét a menopauza után. A pattanások legtöbb esetben a hormonok, köztük a tesztoszteron és az inzulin felelősek. De az étel és a pattanások köz

Olvass tovább


   Ismerje meg, hogyan kezelje a sinusitist otthoni gyógymódokkal

Ismerje meg, hogyan kezelje a sinusitist otthoni gyógymódokkal

Az arcon érzett nyomás intenzív. Az orr eltömődik, és a fájdalom nem áll meg. Úgy tűnik, az arc több ütést is megölt. Ez orrmelléküreg-gyulladás, olyan betegség, amely fejfájást, orrfolyást és fájdalmat okoz az orrmelléküregekben. Ha allergia vagy megfázás miatt az orrjáratai bezáródtak, megtanulhatja, hogyan kell kezelni a sinusitist néhány hasznos otthoni gyógymóddal és azonnali enyhüléssel azokban az órákban. Először az alapokat Mielőtt otthoni

Olvass tovább


   Mi okozza a hajhullást: 10 ok

Mi okozza a hajhullást: 10 ok

Bizonyos időszakokban hajhullás következhet be, mint az év leghidegebb időszakaiban: ez összefüggésben lehet a forróbb fürdőkkel és a kevesebb napsugárzással. A napi 100 hajszál esését normálisnak tekintik; azonban ha a hajhullás még hangsúlyosabbá válik, orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja, miért. Ha szenved ebben a pro

Olvass tovább


   Azonnali gyógymódok a rovarcsípés ellen

Azonnali gyógymódok a rovarcsípés ellen

Képzelje el a következő helyzetet:  egy hétvégét egy rokon vagy egy barát tengerpartján tölt. A ház egy ideje üres, és takarítania kell. A legrejtettebb sarkokban szétszórt pókhálók eltávolításakor hornetek és kaptárak fészkeit találja. Annak ellenére, hogy félsz, hogy szúrástól vagy méhektől szúrsz, folytatod a takarítást. Végül is nem tölthet el néhány nap

Olvass tovább


   Baba napozás: tudd meg, miért van szüksége a tiednek is

Baba napozás: tudd meg, miért van szüksége a tiednek is

Sokan csak azért élvezik a napozást, hogy barnuljon. A napsugarak azonban szintén fontos egészségügyi szövetségesek, különösen akkor, ha korai életkorban élsz. Ha nem ismeri a baba napozásának előnyeit, ne pazarolja az idejét! Az anyatejben gazdag a D-vitamin, amely főleg a csontrendszerre hat. Ezenkívül a D-vita

Olvass tovább


   Konjunktivitisz: 4 házi készítésű oldattal enyhíti a kellemetlenségeket

Konjunktivitisz: 4 házi készítésű oldattal enyhíti a kellemetlenségeket

Ez az irritált, viszkető szemet és gennyes váladékot okozó állapot a membrán gyulladásából ered, amely a szem fehér részét és a szemhéjak belső arcát szegélyezi. Vírusok vagy ritkábban baktériumok vagy szezonális allergiák okozhatják. Annyira fertőző, hogy ha gyermeke fertőzött, akkor otthon kell maradnia, amíg a fertőzés elmúlik. Az egyik szem fertőző kötőhártya

Olvass tovább


   23 gyógynövény és gyógynövény, amelyek javíthatják az életedet

23 gyógynövény és gyógynövény, amelyek javíthatják az életedet

A hagyományos orvoslás az elmúlt években számos előrelépést tett. Soha nem látott kezeléseket és gyógyításokat hozott az emberiséget korábban sújtó betegségekre. A modern orvoslásnak azonban fel kell ismernie az ősi bölcsességet is. Sokan felismerték a gyógynövények és gyógynövények hatékonyságát a betegségek sokaságának kezelésében. Ezek közül a növényekből és gyógynövé

Olvass tovább


   Mit szabad enni gluténmentes étrenden?

Mit szabad enni gluténmentes étrenden?

Körülbelül 2 millió brazil intoleráns a gluténnel, amely a búzában, az árpában és a rozsban található fehérje. Ez az állapot lisztérzékenységet okoz, amely felelős a glutén bevitele esetén egy autoimmun reakció kialakulásáért, amely a testet megtámadja, veszélyeztetve a bél nyálkahártyáját, megnehezítve az emésztést és csökkentve a tápanyagok felszívódását. Kezelés nélkül a betegség alultápláltságh

Olvass tovább


   Betakarotin: ismerje meg ennek a tápanyagnak az összes előnyét

Betakarotin: ismerje meg ennek a tápanyagnak az összes előnyét

A béta-karotin a tápanyagok nagyobb csoportjának része, amelyet karotinoidoknak neveznek; amelyek sárga-narancssárga pigmentek találhatók a gyümölcsökben és zöldségekben. Mivel a szervezet átalakítja A-vitaminná, a béta-karotint néha A-vitaminnak nevezik. Azonban más előnyöket is nyújt, azon kívül, hogy ellátja a testet ezzel a vitaminnal. Mit csinál a béta-karoti

Olvass tovább


   Mi történik, ha napi fél gerezd fokhagymát fogyaszt el?

Mi történik, ha napi fél gerezd fokhagymát fogyaszt el?

Az ember évezredek óta imádja a fokhagymát ételként és gyógyszerként . És nem hiába. A fokhagymának számos egészségügyi előnye van, és bebizonyosodott, hogy a rendszeres fogyasztás - napi fél szegfűszeg elegendő - csökkentheti számos betegség kockázatát. Fokhagyma: a természet gyógyszere A fokhagyma számos jótékony hatást mutatott egészségünkre. Első lépésként sok betegséget okozó

Olvass tovább


   Fedezze fel a fokhagyma egészségügyi előnyeit

Fedezze fel a fokhagyma egészségügyi előnyeit

A fokhagyma előnyei évezredek óta ismertek. Az ókorban az egyiptomi építők erő és ellenállás megszerzésére használták. Louis Pasteur antibakteriális tulajdonságait kutatta, és számos orvos a sérülések kezelésére használta mindkét világháborúban. A fokhagyma előnyeinek többsége a benne található több mint 100 kénvegyületből származik. Ha az izzót összezúzzák vagy megrágjá

Olvass tovább


   Orrvérzés: 7 egyszerű művelet, amely segíthet

Orrvérzés: 7 egyszerű művelet, amely segíthet

Az orrvérzés hirtelen megjelenhet . Az orr megvakartatásával véletlenül eltörhet egy ered a körmöddel. Leggyakrabban a vérző orr véletlen rendetlenség következménye, például sportolás közben. De bármi is legyen az oka, ne essen pánikba, mivel perceken belül meg lehet állítani a vérzést. Miért történik az orrvér

Olvass tovább


   Az emésztés javítása: ismerje meg a 10 legjobb stratégiát

Az emésztés javítása: ismerje meg a 10 legjobb stratégiát

A székrekedés, az emésztési zavar és a gyomorégés egyáltalán nem kellemes, de az biztos, hogy ezek közül legalább az egyik valamikor zavarni fogja. Általánosságban nincs komolyabb probléma, de semmibe sem kerül, ha megtanulunk néhány gyengéd módszert azok orvoslására vagy egyszerűen megakadályozására. Tekintse meg néhány ilyen

Olvass tovább


   Zúzódások: 9 házi gyógymód a fájdalom enyhítésére

Zúzódások: 9 házi gyógymód a fájdalom enyhítésére

Csak hagyja abba, hogy észrevegyen egy rést, és megbotlik, hogy a megrándult boka miatt több napig távol maradjon a harcból. De azok számára, akik ismerik a zúzódások helyes elsősegély-nyújtási módjait, és mégis otthoni gyógymódokhoz folyamodnak, a gyógyulási folyamat sokkal gyorsabb. A kezelés során a leg

Olvass tovább


   Tudjon meg mindent a fibrocisztás emlőbetegségről

Tudjon meg mindent a fibrocisztás emlőbetegségről

A normális mellek sűrűsége és textúrája változó.   Figyelni kell azonban a méretváltozásokra, és mindig meg kell vizsgálni az érintést. A csomók és a szokatlan fájdalom a fibrocisztás emlőbetegség tünete lehet. A menopauza előtt a nőknél általában több szövet és kevesebb zsír van a mellükben, mint utána. Néha folyadékkal vagy rostos terü

Olvass tovább


   Inzulinrezisztencia: növekvő járvány

Inzulinrezisztencia: növekvő járvány

Tudja, amikor megpróbálja meghúzni a csavart, és minél többet próbál meg meghúzni, annál nehezebb fordulni? Valami hasonló történik a testtel. Minél több olyan étel fogy, amely emeli a glükózt, annál több inzulinra van szüksége a szervezetnek, hogy kezelje ezt a terhelést. Az idő múlásával az inzulin ismételt rezgései "kényszeríteni" tudják a hormonok receptorait a sejtekbe, így azok nem működnek olyan jól, és az inzulin nem használható olyan hatékonyan. Amikor ez megtörténik, a testnek sokkal

Olvass tovább


   Cystitis vagy húgyúti fertőzés - ITU

Cystitis vagy húgyúti fertőzés - ITU

Minden ötödik nő húgyúti fertőzésben szenved - UTI vagy hólyaghurut (amikor a hólyagot érinti) - évente legalább egyszer. A férfiaknál ritkábban van probléma, mert más a felépítése. Ha UTI-je van, orvosa antibiotikumokat írhat fel. Próbálja ki ezeket a tippeket a fertőzés lerövidítéséhez és a fájdalom enyhítéséhez. Használjon hidrogén-karbonátot

Olvass tovább


   Cink: fedezze fel az ásványi anyag összes előnyét

Cink: fedezze fel az ásványi anyag összes előnyét

A nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely a test összes sejtjéhez szükséges, a cink az izmokban, a csontokban, a bőrben, a vesékben, a májban, a hasnyálmirigyben, a szemekben és a prosztatában koncentrálódik. Alapvető szerepet játszik a testi folyamatok százaiban. A sejtnövekedéstől a nemi érésig és az immunitásig, akár az íz- és illatérzékekig. Következésképpen mindenkinek, a

Olvass tovább


   Fedezze fel a joghurt számos egészségügyi előnyét

Fedezze fel a joghurt számos egészségügyi előnyét

A joghurt számos egészségügyi előnnyel jár, mivel tápanyagokban gazdag és baktériumokat tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést és növelik a szervezet immunitását. Számos változat áll rendelkezésre, a nagyon kalóriatól és a krémestől a könnyűig, alacsony zsírtartalommal. Ezért könnyű bevinni az étre

Olvass tovább


   Mi a teendő, ha alacsony a vérnyomása?

Mi a teendő, ha alacsony a vérnyomása?

A gyengeség, a szédülés, a zavartság , az ájulás érzése az alacsony vérnyomás tünete lehet, amelyet úgy határoznak meg, hogy a vérnyomás 90 Hgmm x 60 Hgmm (9 x 6) alatt van. Az artériás hipotenzió maga nem tekinthető betegségnek, de összefüggésbe hozható olyan súlyos betegségekkel, amelyek csökkentik az életminőséget, mint például az infarktus és a cukorbetegség . Az egészséges emberek több okból i

Olvass tovább


   Megtanulják, hogyan lehet megkülönböztetni a migrénes fejfájást

Megtanulják, hogyan lehet megkülönböztetni a migrénes fejfájást

Ha fejfájásról van szó, akkor a legjobban szeretnénk tudni, hogyan lehet megszabadulni tőle. De először is fontos tudni, hogy hol található a fájdalom. Attól függően, hogy hol fáj a legjobban, korábban azonosíthatunk egy egyszerű fejfájást vagy egy súlyos migrént. Ezenkívül a tünetek ismeretében megtanulja megkülönböztetni, mikor kezelheti otthon a fájdalmat, és mikor kell orvoshoz fordulnia. Tudja meg tehát a fejfájás és

Olvass tovább


   Kis intézkedések, amelyek enyhíthetik a mellfájdalmat

Kis intézkedések, amelyek enyhíthetik a mellfájdalmat

Megfordulsz az ágyban, arccal lefelé és ott! A mellei úgy fájnak, mintha ütlegelték volna. Mielőtt gyógyszert keres a kamrában, nyissa ki a szekrény ajtaját és vizsgálja meg a melltartót. Ha nincsenek megfelelően beállítva, fájdalmat okozhatnak a mellben (és hátul). Még akkor is, ha érzékenyek a premenstruációs szindrómára, a feszes melltartó minimalizálhatja a mozgást és enyhítheti a fájdalmat. A jó melltartó mellett más otthon

Olvass tovább


   Pajzsmirigy: főbb rendellenességek tünetei és kezelése

Pajzsmirigy: főbb rendellenességek tünetei és kezelése

A pajzsmirigy a nyak előtt elhelyezkedő, pillangó alakú mirigy , amelynek fő feladata az anyagcsere szabályozása. Ha azonban ez a rendszer megszűnik, akkor a tünetek az egész testben megjelenhetnek. A nők ötször-nyolcszor nagyobb eséllyel rendelkeznek pajzsmirigy-rendellenességekkel. A legtöbb esetben nincs megelőzés, de a rendellenesség azonosítása után hatékony kezelések vannak a problémára. A pajzsmirigy rendelle

Olvass tovább


   15 módszer a gyomorégés és a gyomor-nyelőcső refluxjának megakadályozására

15 módszer a gyomorégés és a gyomor-nyelőcső refluxjának megakadályozására

A nyelőcső tövében elhelyezkedő izmos szelep általában a maró emésztőnedveket tartja ott, ahol lennie kell: a gyomorban. De ha gyomorégése van, ez a szelep alkalmatlan pillanatokban nyílik meg, például egy nagy étkezés után, engedve a savat oda, ahová nem szabad, és fájdalmat okozva, amely lehet enyhe vagy olyan súlyos, hogy az illető úgy gondolja, hogy szívrohama van. Az idő múlásával a gyom

Olvass tovább


   Fehér fűz kérge - természetes AAS

Fehér fűz kérge - természetes AAS

Évezredek óta használják láz és fejfájás kezelésére, a fehér fűz kérge a ma alkalmazott legnépszerűbb fájdalomcsillapító - aszpirin vagy acetilszalicilsav (AAS) - elődjét tartalmazza. Tudjon meg többet a migrénről. Ami A kéreg az impozáns fehér fűzből származik, amelynek magassága akár 22,5 m is lehet. Kínában gyógyhatásait évszázad

Olvass tovább


   Házi intézkedések a carpalis alagút szindróma kezelésére

Házi intézkedések a carpalis alagút szindróma kezelésére

Sokan úgy vélik, hogy a carpalis alagút szindróma (CTS) a modern idők feltétele, számtalan óra eredménye a számítógép billentyűzetén. De a kutatások azt mutatják, hogy ez nem igaz. Ezenkívül néhány régi és hagyományos otthoni gyógymód segíthet enyhíteni ezt az egyre gyakoribb és fájdalmasabb problémát a csuklóban és a kézben. Először az alapokat Tisztázzuk

Olvass tovább