Mit kell tenni az érzékszervek stimulálásához

Lehet , hogy az évek során változásokat észlelt a látásában - 60 évesen sokaknak szüksége van olvasószemüvegre. A többi érzék is idővel gyengül. Általában azonban a változások olyan fokozatosak lehetnek, hogy az emberek megtanulnak velük élni. Többféle módon lehet megakadályozni ezeket a problémákat, mind az ellenőrzések folyamatos elvégzésével, mind pedig az életmód egyszerű megváltoztatásával.

Ahogy öregszik, szervei fizikai változásokon mennek keresztül, és még mindig tapasztalható az „érzékszervi küszöb” általános növekedése, vagyis hajlamosak arra, hogy több ingerre van szükségetek ahhoz, hogy a test érzékelést érzékeljen. Itt van egy útmutató az érzékekről:

1. Tapintás

Lehet, hogy kevésbé lesz érzékeny a fájdalomra, a hőmérsékletre, a rezgésre és a nyomásra. Vékony bőr, ahogy öregszik. Függetlenül attól, hogy ezek a változások csak az életkor vagy az egészségi állapot következményei, tény, hogy még mindig vita tárgyát képezik. A hiányos vérkeringés hozzájárulhat a tapintat hiányához, valamint a B-vitamin hiányához.

2. Látomás

Az öregedéssel összefüggő látásváltozások (presbyopia) a lencse vastagságának, keményedésének és sárgásodásának köszönhetők. Az idegsejtek elvesztése és a pupilla fényre adott reakciója is megváltozik. A legtöbb embernek nehezebb összpontosítania az apró betűkre, és gyenge fényben lát. A színek kevésbé világosak, és elképzelhető, hogy meglehetősen érzékeny az erős, vakító fényre, különösen éjszaka vezetve.

3. Hallás

Becslések szerint az időskorral járó halláskárosodás (presbycusis) a 65–75 éves felnőttek több mint egyharmadát, és az ezt a kort meghaladó felét érinti. Nehéz lehet megérteni, amit az emberek mondanak, különösen zajos helyeken. A hangos hangokat nagyon nehéz megfejteni, és talán lehetetlen is hallani.

4. Íz

Az öregedéssel az ízlelőbimbói gyengülnek. Ez történhet az ízlelőbimbók számának csökkenése miatt, de a fő ok a szag csökkenése.

5. Szag

A szaglás 70 éves kor után kevésbé akut. Nem ismert, hogy ennek oka-e az életkor, a betegség vagy az életmód.

Ezek a dolgok változhatatlannak tűnhetnek, de az érzékszervek tudatos felhasználásával képesek vagyunk egyensúlyba hozni a természetes hanyatlást. Az illatokra, ízekre, hangokra, tapintásérzékekre és a képekre figyelve értékelni fogja az élet örömeit. És érzékelésének tökéletesítése javíthatja és finomíthatja érzékeit.