A bor jót tesz az egészségének? Ismerje az ivás előnyeit és kockázatait

A télen sokat fogyasztott bor előnyös lehet az egészséges élet szempontjából. Másrészt egyesek szerint az ital, mint bármely más alkoholtartalmú, kockázatot jelent. De honnan lehet tudni, hogy a bor jó-e az egészségére?

Ehhez elemezni kell a legutóbbi kutatásokat a fogyasztás előnyeiről és kockázatairól. Ily módon megfigyelhető ennek az italnak az előnyei és hátrányai, amely általában könnyen harmonizálható az ételekkel.

A Földművelésügyi, Állattenyésztési és Ellátási Minisztérium (Mapa) szerint a szőlőfogyasztás, akár gyümölcs, gyümölcslé vagy bor, előnyös a betegségek, különösen a szív- és érrendszeri és a vesebetegségek megelőzésében, védelmében és leküzdésében.

Másrészt vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy egy pohár napi egy évig történő elfogyasztása esetén az alkohollal összefüggő betegségek, például a rák, a szív- és érrendszeri problémák és a cirrhosis kockázata 0,5% -kal nő.

Annak kiderítésére, hogy a bor jó-e az egészségére, vagy sem, az alábbiakban elkülönítettük ennek az italnak az előnyeit és kockázatait. Nézd meg!

Master1305 / iStock

A bor előnyei

1 - Lassítja az öregedést

Mivel a bor antioxidánsokat tartalmaz, az ivás csökkentheti a korai öregedés kockázatát. Ez azért van, mert ezek az anyagok megtámadják a szabad gyököket, amelyek különféle egészségügyi problémákat okoznak.

Spukkato / iStock

2 - Megelőzi a csontbetegségeket

Egyes tanulmányok rámutatnak, hogy kis mennyiségű bor fogyasztása javíthatja a csontsűrűséget, csökkentve a csontritkulás és más betegségek esélyét.

Freeimages.com/Wong Mei Teng

3 - kedvez a terhességnek

A Dán Epidemiológiai Tudományos Központ adatai szerint a rendszeres borivás csaknem harmadával csökkentheti a teherbe esni kívánó nők várakozási idejét.

Svisio / iStock

4 - Segíti az immunrendszert

Kutatások szerint a bor erősítheti az immunrendszert, mivel gyulladáscsökkentő és antimikrobiális erővel bír.

Olvass tovább