Túlzott? Ismerjen meg 8 házi gyógymódot a másnaposság ellen

A másnaposság nem öl és nem tart sokáig. Ennek ellenére a legnehezebb embereket úgy tekeri össze, mint egy óriási fegyverzet, és nyög, mint egy csecsemő. Mi okozza a szörnyű rosszullétet? Nem, ez a kérdés nem fogás. Valószínűleg nem tudja, hogy a túl sok alkohol túlterheli az alkohol-dehidrogenáz (ADH) enzim képességét az anyag metabolizálására a májban. Ez teszi a fej kalapácsot, a gyomor felborulását és a test leborulását. A mértékletesség vagy a visszahúzódás az egyetlen módja a probléma elkerülésére, de néhány otthoni másnaposság elleni szer kissé elviselhetőbbé teheti a másnapot.

Első ellátás

Megelőzés, megelőzés, megelőzés! Ne felejtse el betartani ezeket az egyszerű tippeket, így soha nem kell jogorvoslathoz folyamodnia a másnaposság megállításához:

  • Egyél valamit inni előtt. Ha a gyomrában étel van - különösen keményítőt és zsírt tartalmazó ételek -, lelassul a szervezet alkohol felszívódása.
  • Inkább a világos szeszes italokat, mint a vodkát és a gint (a jobb minőségű, annál jobb). A sötétebb desztillátumok nagyobb mennyiségben tartalmaznak mérgező anyagokat, az úgynevezett rokonokat. Hozzájárulnak a másnapossághoz.
  • Ivás közben próbáljon meg inni egy pohár vizet az egyes alkoholos italok között. Ez csökkenti a bevitelt és segít megelőzni a kiszáradást.
  • Vegyünk egy 50 mg-os B-vitamin-komplexet, mielőtt elkezdenénk inni, és egy másikat iszogatás közben. Ez segít a másnaposság enyhítésében.

A legjobb „gyógymód” a megelőzés. Ezután próbáljon meg alkoholos italokat lecserélni üdítőkre vagy vízre. Miután megitta, hidratálja magát két pohár vízzel lefekvés előtt.

De ha túljutsz a lényegen, nézd meg a következő tippeket.

a_namenko / iStock

Készítsen gyömbér teát

A gyömbér másnap reggel megnyugtatja a gyomrot és csökkenti az émelygést. Édesítsd sok mézzel - ez segít megégetni a szervezetben maradó alkoholt. Ismerje meg a gyömbér egyéb előnyeit.

istetiana / iStock

Vegyünk egy húslevest jégkockákkal

A hús, a baromfi, a hal vagy a zöldségleves feltölti a sót és a káliumot, és elősegíti a test újraszáradását. Hidegen inni inkább élénkít.

Ébredjen kávéra

A koffein, a központi idegrendszer serkentője és érösszehúzó, ideiglenesen megnyugtatja a fájó fejet, és elegendő energiát biztosít ahhoz, hogy másnap reggel kimenjen az ajtón. De soha, soha ne készítsen éjszakai sapkává kávét, gondolván arra, hogy később elég józan lesz a vezetéshez. Te nem. Hívjon taxit, vagy válasszon valakit (józan) sofőrjének.

Prostock-Studio / iStock

Folyamatosítsa fel magát játékosként

Lefekvés előtt igyon meg két 250 ml-es pohár izotóniás italt. Ez segít megelőzni a kiszáradást és elháríthatja a fejfájást - lásd, hogyan lehet megkülönböztetni a fejfájást a migréntől.

Olvass tovább