10 finom méregtelenítő lé recept

Tudod, mi a méregtelenítő lé? Vegyes zöldségből és gyümölcsből készült italok, amelyek elősegítik a szervezet méregtelenítését! A méregtelenítő lé opció tökéletesen alkalmas a szervezet tápanyagainak fenntartására, mivel vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdagok.

Nézze meg még: 21 módja annak, hogy több rostot vegyen be az étrendbe

A méregtelenítő gyümölcslevek számos előnnyel járnak: nagyobb hajlandóság és jó közérzet, javuló fókusz és koncentráció, javítja a hangulatot, optimalizálja az emésztési folyamatot és enyhíti a migrénes tüneteket. Segítenek a test leeresztésében is.

Ezenkívül a méregtelenítő gyümölcslevek is segítenek a fogyás folyamatában, ha kiegyensúlyozott étrendbe helyezik őket. Éppen ezért ezeket nem szabad étkezéssel helyettesíteni. Ideális esetben az étkezések közé kell tenni, köztes snack lehetőségként, reggel vagy vacsorán.

Nézzen meg 10 finom méregtelenítő lé receptet, hogy élvezhesse ennek az italnak az összes előnyét!

Nikolay_Donetsk / iStock

1. Káposztaméregtelenítő és szőlőlé

Hozzávalók:

  • 1 kelkáposzta levél;
  • 300 ml cukormentes sűrített szőlőlé (üvegből).

Előkészítési mód:

Távolítsa el a levélszárat a káposztából, és vágja csíkokra. Tegyük egy turmixgépbe, szőlőlével, és addig keverjük, amíg homogén keverék keletkezik. Ha akar, adjon hozzá néhány jégkockát. Igyon erőlködés nélkül.

Veliavik / iStock

2. Zöld lé

Hozzávalók:

  • 1 kelkáposzta levél;
  • ½ citromlé;
  • 3 szelet ananász;
  • 150 ml kókuszvíz vagy normál víz.

Előkészítési mód:

Verje fel az összes hozzávalót, és igyon erőlködés és édesítés nélkül.

badmanproduction / iStock

3. Görögdinnye és gyömbér méregtelenítő lé

Hozzávalók:

  • 3 szelet kimagozott görögdinnye;
  • 1 teáskanál zúzott lenmag;
  • 1 teáskanál reszelt gyömbér.

Előkészítési mód:

Az összes hozzávalót keverőben keverje össze, szűrje le, majd igyon, lehetőleg édesítés nélkül.

piotrszczepanekfotoart / iStock

4. Narancslé méregtelenítő

Hozzávalók:

  • 1 reszelt sárgarépa;
  • 1 narancs;
  • ½ papaya papaya;
  • 1 pohár víz;
  • 3 evőkanál zab.

Előkészítési mód:

Verje fel az összes hozzávalót turmixgépben, majd édesítés nélkül igyon.

Olvass tovább