Könnyítse a migrént természetes és otthoni gyógymódokkal

A migrénnek számos oka lehet: stressz, túlterhelés, érzékenység a változó időjárásra, alacsony vérnyomás, megfázás, fog- vagy fejfájás a nyak és a váll izmainak feszültsége miatt.

De mi a migrén?

A migrén a fejfájás sajátos megnyilvánulása. Lokalizált, lüktető fájdalom jellemzi, amelyet gyakran hányinger, valamint fény- és zajérzékenység kísér.

Nézzen meg 11 tippet a migrénes fejfájások megkülönböztetésére .

Az esetek körülbelül harmadában a rohamokat látási és neurológiai rendellenességek is kísérik, úgynevezett aurák. Az erős és gyakori migrén hatással lehet a hangulatára és ronthatja életminőségét. Ezért ezekben az esetekben orvosnak kell megvizsgálnia őket.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az élet során a migrén szenvedésének kockázata nőknél 43%, férfiaknál 18%.

Az alábbiakban felsoroljuk néhány természetes és otthoni gyógymódot a fájdalom enyhítésére:

Motortion / iStock

1. Válassza ki a jeget

Pihenjen néhány percig a kanapén, egy ruhába csomagolt jégsziklával a homlokán. Az alacsony hőmérséklet enyhítheti a migrénes kényelmetlenséget. 

2. Fogadjon az olajokra

Dörzsölje meg a halántékot, a homlok és a nyak területét néhány csepp citromfű esszenciával, borsmentaolajjal, szegfűszeggel vagy rozmaringgal (nem alkalmas dermatitiszben szenvedők és 2 év alatti gyermekek számára).

Itt tekintheti meg az illóolajok előnyeit!

amnachphoto / iStock

3. Használjon citromot

Helyezze a citrom héját a templomokra úgy, hogy a belső része érintkezzen a bőrrel. Először távolítsa el a fehér membránt. Permetezzen be egy pamutszövetet friss útifűlével, és helyezze a homlokára, a fejére tekerve.

Nézz meg 6 gyors szépségápolási tippet citrommal!

kolesnikovserg / iStock

4. Készítsen tömörítést

Forró és pihentető borogatás készítéséhez helyezzen nyakon a lenmagot, az apróra vágott hagymát (mind a mikrohullámú sütőben melegített, mind a párolt) vagy a forró burgonyapürét pamutszövetbe csomagolva, amíg a borogatás kihűl.

Olvass tovább