Janeiro Branco: kampány a mentális és érzelmi egészségért

A 2014-ben létrehozott Janeiro Branco kampány célja, hogy felhívja a lakosság figyelmét a mentális egészség gondozásának fontosságára. A depresszió, a szorongás és a fóbia azok a rendellenességek, amelyek magukban foglalják a mentális egészséget, és amelyeket komolyan kell venni. Az országban magas a pszichológiai problémákkal küzdő emberek száma, ezért fontos a vita és a kezelés ösztönzése.

A „Ki gondoskodik az elméről, az az életről gondoskodik” jelszóval a szervezők meg akarják magyarázni az érzelmi jólét és az életminőség közötti kapcsolatot. Vagyis mindenkinek vannak érzelmi problémái, és ezek megoldásának legjobb módja a terápia. Az önismeret számos egészséget elkerülhet, amellett, hogy együttműködik az egészségesebb szocializáció érdekében.

Értsen többet

A pszichológusok által létrehozott kampány előadásokon és közvetlen cselekvéseken keresztül törekszik a tabuk megfogalmazására a terápia korlátlan igényével kapcsolatban, és információt oszt meg a fő rendellenességekről. Ezenkívül segíti az ingyenes kezelési helyek nyilvánosságát országszerte.

Különböző területek szakemberei vesznek részt a figyelemfelkeltő munkában, például: pszichiáterek, szociális munkások és pszichológusok. Annak ellenére, hogy mindenkit megcéloztak, ennek a munkának a középpontjában a fiatalok állnak; mivel ebben az életkorban évről évre növekszik az öngyilkosság, pánik szindróma, FoMO és szorongás eseteinek száma.

Maradjon velünk!

Nem véletlen, hogy a januárt választották az érzelmi és mentális problémák kezelésének hónapjául. Az évforduló mindig sok várakozás és következésképpen nagy szorongás ideje. Az új év kezdete mindig olyan célokkal és tervekkel van ellátva, amelyek megvalósíthatók vagy nem. Ezért rendkívül fontos tudni, hogyan kell kezelni ezeket az érzelmeket.

Annak ellenére, hogy ez nehéz, tudnunk kell, hogyan kell szembenézni a frusztrációval, csüggedéssel, kétségbeeséssel stb. Ellenkező esetben ezek az érzelmek válságokat válthatnak ki és ronthatnak valamilyen pszichológiai állapotot. Ezért ajánlatos tisztában lenni bizonyos tünetekkel, például:

  • Légszomj
  • Halál érzése
  • Szédülés
  • Fokozott pulzusszám
  • Fejfájás
  • Rendkívüli félelem
  • Szomorúság napokig egymás után
  • Idegesség nyilvánvaló ok nélkül

Ezek és más jelek pszichológiai problémára utalhatnak. Tehát mindenképpen keressen jó szakembert ezeknek a rendellenességeknek a kezelésére. Senki sem szabad, hogy mentális egészségét befolyásolja, és mindenkinek vannak olyan traumái vagy kapcsolati nehézségei, amelyekhez csak speciális útmutatás szükséges. És az önismeret és a magaddal való jó közérzet elérésének legjobb módja a terápia.

Thaís Garcez