Gyakorlati intézkedések a hasmenés kezelésére

A hasmenésben nincs semmi finom. Bemutathat egy epizódot hirtelen, a semmiből. Lehet, hogy a hasmenés gyorsan javul, vagy akár több napig is tarthat, és minden bizonnyal megzavarja az életét - valószínű, hogy nem megy sehova, amíg nem csillapodik. A leggyakoribb okok az ételmérgezés, az étkezési szokások megváltozása vagy olyan országokba történő utazások, amelyek vize és egzotikus ételei idegenek a szervezet számára. További okai a vírusos, bakteriális vagy parazita fertőzések, valamint a stressz. Szerencsére a legtöbb eset enyhe és gyorsan elmúlik. Ezenkívül a kamrájában található számos hasznos elem hozzájárulhat a gyorsabb helyreállításhoz. Nézd meg!

Először az alapokat

Íme az első lépések a hasmenés kezelésére:

  • Ellenáll a vágynak, hogy rohanjon a gyógyszertárba, és vásároljon vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszert. A hasmenés a szervezet védekező mechanizmusa a káros anyagok ellen, ezért hagyja magát megtisztítani, mielőtt befejezné a folyamatot.
  • Amíg a hasmenés túszul eszel, egyél minél kevesebbet és igyál sok folyadékot. A legjobb italok az izotóniás italok, amelyek elektrolitokat tartalmaznak, amelyek pótolják a folyadékot, megakadályozva a kiszáradást.

Házi megoldások

Fogyasszon folyadékot rost nélkül. A sárgarépalé vízzel, teával vagy párral segít pótolni a hasmenés miatt elvesztett sókat és ásványi anyagokat. De kerülje a citrusféléket, az ananászt, a paradicsomot és más nem átlátszó gyümölcsleveket, mert a bennük lévő sav irritálhatja a már gyulladt beleket. Kezdje kis kortyokkal, és folytassa addig, amíg fél óránként meg nem iszik egy pohárral.

Igyon narancshéj teát. A hasmenés elleni hagyományos gyógymód és általában az emésztést elősegítő narancsbőr stimulálja az emésztést. Szerves narancsra van szüksége ehhez a készítményhez - a hagyományosak színezékeket és növényvédő szereket tartalmazhatnak. Hámozzon meg egy narancsot, és apróra vágja a héját. Ezután tegye egy serpenyőbe, és fedje le egy liter forrásban lévő vízzel. Csukja be az edényt, és hagyja, amíg kihűl. Végül szűrje le, édesítse mézzel és igyon.

Folyadékot hidratál a kamrában

Igyon ezt a házi tejsavó-keveréket egész nap, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hasmenéssel eltávolított folyadékokat helyettesíti. Hozzávalók:

½ teáskanál só

½ teáskanál szódabikarbóna

4 evőkanál cukor

1 liter vizet

Keverje össze az összes hozzávalót egy üvegben, amíg fel nem oldódik, és igyon, ha szükséges. Próbáljon meg akár napi három litert is bevenni.

Nyugodj meg a kamillával. Ez az enyhe relaxációs képességeiről elismert tea a hasmenés rohamait is csillapítja. Két oldalon támadja meg a problémát, olyan vegyületeket használva, amelyek enyhítik a bélgörcsöket és leküzdik a gyulladásokat. Az elkészítéshez használjon két kamilla teazsákot csésze forralt vízben. Hagyja 15 percig lefedve ázni. Igyon egy csészét naponta háromszor, amíg a probléma nem szűnik meg. Ismerjen meg más házi készítésű tippeket a gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére.

Igyon vizet ecettel. Ha bakteriális fertőzés okozza a hasmenést, az almaecet antibiotikum tulajdonságainak köszönhetően segíthet a probléma visszaszorításában. Ezenkívül egyes népi gyógyszerek szakértői azt állítják, hogy az almaecet pektint tartalmaz, amely segít csökkenteni a bélgörcsöket.

Néhány további ellátás

Tapasztalja meg a teák hatásait.  A hasmenést kísérő bélgörcsök és kényelmetlenségek csillapításához próbáljon meg kömény teát inni. Készítse elő egy teáskanál köménymag hozzáadásával egy csésze forró vízbe, fedje le és hagyja 15 percig ázni. Tálalás előtt szűrje át egy szitán vagy finom ruhán. A fekete teában lévő tanninok viszont összehúzó hatással vannak a bél nyálkahártyájára, ami segíti a test folyadékok felszívódását és csillapítja a bél gyulladását. Használjon azonban koffeinmentes fekete teát, mivel a koffein kiszárad. Különösen a szeder és a málna tea leveleit dicséri a gyógynövényes szakemberek a hasmenés enyhítésére való képességük miatt. Válasszon azonban valódi levelekből készült teákat. A vörös teák, mint a rooibos, megnyugtathatják a vastagbél görcseit. Fedezze fel a teák egyéb hihetetlen előnyeit.

Zárja be magát rizzsel. A közönséges fehér rizs a belek "visszatartó hatásáról" ismert. Egyél kis adag fehér, zsírmentes rizst, amíg a hasmenés nem lesz kontroll alatt. Használja ki és írja le néhány tippet egy laza és zsírmentes rizs elkészítéséhez.

Méz az üdvösségért. Sok kultúra a mézet hasmenés gyógymódjaként használja. Tehát keverjen össze négy evőkanál mézet egy csésze forró vízzel, hagyja kihűlni és igyon. Nagyon édes, de hatékony.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Hívja az orvost, ha a hasmenés 24 óránál tovább tart. Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, forduljon mentőszolgálathoz:

  • Fájdalom, láz vagy vér vagy nyálka a székletben
  • Tartós hasmenés vagy képtelenség diagnosztizálni annak okát
  • Kiszáradás érzése (tünetei: állandó szomjúság, sötét vizelet, szájszárazság, fáradtság, gyengeség vagy hidegrázás)