20 hatékony tipp segítségével szüntesse meg a megfázást és az influenzát

A 99 ismert rhinovírustörzset tanulmányozó tudósok 2009-ben felfedezést tettek, amely híreket vett fel. A vírusgenom dekódolásával olyan gyengeségeket fedeztek fel, amelyek véleményük szerint végső soron a nátha gyógyulásához vezethetnek. Rossz hír, hogy a megfázás és az influenza gyógyítása még időbe telik.

Addig is megbízható otthoni gyógymódokra számíthat, mint az első védelmi vonal az orrfolyás, tüsszögés, köhögés, torokfájás és testfájdalmak ellen. Ezek a gyógymódok megtalálhatók a konyhában, és elősegítik a gyorsabb gyógyulást.

Sima Bivolarska / iStock

Igyon egy korty mustárt és mézet

Keverjen össze ¼ teáskanál porított mustárt két evőkanál mézzel, és igyon meg. Ez az édes és ízletes keverék segít enyhíteni a mellkasi torlódásokat. De ne feledje: soha ne adjon mézet az egy év alatti csecsemőknek.

Andres Victorero / iStock

Az éjszakai légzés megkönnyebbülése

A jó éjszakai alvás valószínűleg a legjobb dolog, amit tehet, ha megfázik. Ez a recept lehetővé teszi, hogy egész éjjel lélegezzen és aludjon. A legfontosabb olaj ebben a képletben az eukaliptusz; megduplázhatja a mennyiséget, ha nem használja a másik két olajat.

  • 2-4 csepp borsmenta illóolaj
  • 2–4 csepp eukaliptusz illóolaj
  • 2–4 csepp gualtéria illóolaj

1. Egy kis tálban keverje össze az olajokat. Mártson bele egy vattacsomót a keverékbe, és tegye a gőznedvesítő légkivezetésébe.

2. Hideg állapotban helyezze a párásítót és a vattacsomót az ágy közelébe.

Burhanuddin Helmi / iStock

Egyél fokhagymát

Kétségtelen, hogy a fokhagyma növeli az immunitást és küzd a vírusokkal; a kutatók megpróbálják kideríteni, mennyire hatékony ez a feladat. Noha a megfázás elleni küzdelem hatékonysága még mindig vita tárgyát képezi, a gyógynövény szakemberek gyakran javasolják a nyers fokhagymagerezdek fogyasztását, ha hideg vagy influenzás tünetek jelentkeznek (ha fokhagymát főz vagy szárít, elveszíti antibiotikus tulajdonságait). Ízletesebbé tétele érdekében vágjon egy gerezd fokhagymát, és étkezés előtt keverje össze egy kanál mézzel vagy joghurttal. A nyers fokhagyma feldarabolása vagy összetörése aktiválja gyógyhatású vegyületeit.

Amy_Lv / iStock / iStock

Mellmasszázs mentával

Ez a házi mellkasmasszázs ellazítja és enyhíti a köhögést.

  • 12 csepp eukaliptusz illóolaj
  • 4 csepp borsmenta illóolaj
  • 2 evőkanál olívaolaj vagy növényi olaj

1. Egy kis edényben keverje össze az eukaliptusz és a borsmenta illóolajait az olívaolajjal.

2. Dörzsölje a keveréket a mellkasára, és takarja le nedves, meleg törülközővel (próbálja meg melegíteni a nedves törülközőt a mikrohullámú sütőben). Hagyja addig, amíg a hő alábbhagy.

Olvass tovább