Baba napozás: tudd meg, miért van szüksége a tiednek is

Sokan csak azért élvezik a napozást, hogy barnuljon. A napsugarak azonban szintén fontos egészségügyi szövetségesek, különösen akkor, ha korai életkorban élsz. Ha nem ismeri a baba napozásának előnyeit, ne pazarolja az idejét!

Az anyatejben gazdag a D-vitamin, amely főleg a csontrendszerre hat. Ezenkívül a D-vitamin az immunrendszer számára is előnyös, és védi a szívet. Abban az időben, amikor a test formálódik, elengedhetetlen, hogy a baba teste nagy mennyiségben megkapja ezt a tápanyagot. De ne álljon meg ennél: a D-vitamint aktiválni kell a szervezetben.

És itt jön be a napozás. A napfény szintetizálja az E-vitamint és aktiválja funkcióit. Vigyázni kell azonban. Először is, nem szükséges hosszú ideig napfénynek kitenni a babát. Napi tíz-15 perc elegendő; emellett figyelni kell a legjobb expozíciós időkre. A szakértők ajánlása szerint a csecsemőt időnként 10 óra előtt és 16 óra után tegyék ki.

Lásd még:  tanuljon meg 7 tippet a pikkelysömör elleni küzdelemben

A napozás segít csökkenteni a vér bilirubinszintjét, ami sárgaságot okoz a csecsemőknél. Ennek a betegségnek az egyik jele a narancssárga bőr, mert a bilirubin egy ilyen színű vegyület, amely a hemoglobinok, a vérsejtek elpusztításából származik.

Hogyan lehet napozni a babát?

A napozást a szabadban kell végezni, hogy a sugarak interferencia nélkül elérjék a bőrt. Ne maradjon az ablakok mögött. A napsugarak nem lesznek károsak, ha az ajánlott időpontokat választja.

Ezenkívül öltöztesse a babát könnyű ruházatba, nagy részét kitéve a napsugárzásnak. Ha szép az idő, és csak pelenkákat szeretne hagyni, a hatékonyság növekedhet. Csak az arcát védje, mivel a szeme érzékenységtől szenvedhet. Ha a baba ingerült vagy bosszantó, akkor próbáld elterelni a figyelmét, miközben a bőrét kiteszi a napsugárzásnak.

Az eljárásnak naponta kell történnie, még a napsütés nélküli napokon is. Ezeken a napokon védje meg csecsemőjét zártabb ruhákkal, de ne megfossza a napfénytől. Ne feledje, hogy gyermekei egészsége is rajtatok múlik!