FoGO: fedezze fel a karantén okozta szociális fóbiát

A kijutástól való félelem (FoGO) vagy a távozás félelme az az érzés, amelyről gyakran beszámoltak a pszichológusok és pszichiáterek virtuális irodáiban. Nem mindenki vágyik elhagyni a házat, és sokan nem is akarnak gondolkodni azon, hogy beteszik az utcára a lábukat. Ennek több oka van. Ez a viselkedés pedig csak akkor lehet érthető, a jelenlegi világhelyzet miatt, ha nem egy társadalmi fóbia jeleit képviseli.

A jelenlegi helyzet elemzése

Tény, hogy nem mindenki tudta hűségesen betartani a karantént. Többek között orvosoknak, ápolóknak, éttermi dolgozóknak és alapvető vállalkozásoknak kellett folytatniuk a munkát. A megelőzés normáinak, például a maszkok használatának és a kezek alkoholzselével történő sterilizálásának betartásával sem szűnt meg a kockázat. Van azonban egy olyan lakosságnak egy része, amely nem felel meg ennek a forgatókönyvnek - a napi munkavégzés szükségessége az otthonon kívül -, aki úgy döntött, hogy figyelmen kívül hagyja az irányelveket és folytatja „normális” életét. 

A kijutástól való félelem a modern világ egy másik szindrómájához kapcsolódik: a félelem a hiányzástól (FoMO), vagyis attól a félelemtől, hogy hiányzik valami, ami abban a pillanatban történik. Tudja meg, hogyan lehet azonosítani a tüneteket!

Azok az emberek, akik naponta ki vannak téve, valószínűleg fertőzöttek, és esetleg továbbterjednek másoknak. Ezért azok, akik különféle okokból otthon maradnak, úgy érzik, hogy nincs biztonságban az utcákon, a liftekben, bárhol máshol, csak az otthonukon. A félelmesek egy része azonban, még ennek a valóságnak a tudatában is, nem engedi, hogy a félelem uralja őket, megvédi magát, és elvégzi a szükséges tevékenységeket, például a piacra járást. Mások elhalasztják ezt a társadalommal való találkozást, és irracionális félelmet keltenek.

Amikor a félelem társadalmi fóbiává válik 

A karantén olyan házi készítésű rutint biztosított számunkra, amely teljesen elkerüli a kortárs világ elfoglalt és igényes valóságát - mind a munkahelyi, mind a társadalmi szempontból. Azokat, akiket már nem szimpatizáltak az agglomerációk és a szocializációk, nem zavarta az új élet. De tény, hogy senki sem érezheti szabadon a távozás félelmét; még azok sem, akik otthon töltöttek néhány órát. Mindenki felelőssé tehet egy fóbiát, amely más emberekkel való rokonságban áll, vagy hogy közel áll hozzájuk.

Azok, akik a kimenni való félelemmel élnek, általában intenzív szorongást éreznek, rettegés attól, hogy a covid-19 szennyezi őket, meghalnak vagy továbbjutnak a családnak. Ezenkívül nagy stresszt okoz, amikor a munkakörnyezetbe való visszatérésre, a tömegközlekedés használatára és akár a sorokban állásra gondolunk. Az egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy a járvány időtartama növekedni fog a szorongásos rendellenességek és a pánik szindróma eseteiben. Ezért figyelni kell a jelekre, mert a félelem normális érzés, de amikor megbénítja az embert, akkor speciális segítséget kell kérni.

Thaís Garcez