Értse meg, hogyan változtatta meg a karantén az idő felfogását

Munkahelyi ingázás, a gyermekek iskolából történő felvétele vagy a hétvégi események várakozása nélkül a karanténnapok jobban hasonlítanak egymásra, mint a koronavírus-járvány előtti mindennapi életre. Ez az új, ismétlődő rutin megváltoztathatja az idő múlásával kapcsolatos felfogásunkat, és a napokat egyre hosszabbá és hosszabbá teheti.

Változó figyelem

„Ha nincsenek események, akkor a figyelmed idővel tovább halad, és az érzésed elhúzódik. Klasszikus példák: banki sorok és várók. Ezek olyan helyzetek, amikor minden figyelmed az idő múlására összpontosul ”- magyarázza André Cravo, az ABC Szövetségi Egyetem idegtudományának professzora, az intézmény Időmegismerési és Észlelési Laboratóriumának koordinátora.

Ha egyrészt néhány ember számára fontos hír nélkül meghosszabbodnak a napok, az események hiánya is felelős a második változásért.

Cravo elmagyarázza, hogy az egyik jelenség, amely zavarja az idő múlásának érzését, az, hogy egy adott intervallumban hány különböző és figyelemre méltó alkalom történt.

Az összeadott ismételt napok tehát visszatekintve úgy tűnhetnek, hogy gyorsan elmúltak. Az az érzés, amelyet a karanténidőszak okozhat, mintha egyenesen 2020 második felébe ugrottunk volna a farsangról.

A kutatásnak 700 önkéntese van

André az egyetem kutatócsoportjának egyik kutatója, amely Albert Einstein Agyi Intézetével együtt már több mint 4000 beszámolót gyűjtött össze az idő múlásának észleléséről a karantén alatt május 6. óta.

A projekt az emberek ajánlásaival való kapcsolattartásból fakadt, miszerint külön-külön érzik az időjárást.

Heti jelentéseket küldő 700 fős bázissal a csoport képes lesz felmérni a hangulat és a rutin ingadozásait, valamint mindkettőnek a kutatási témára gyakorolt ​​hatását.

Még mindig nincsenek eredményeik, de Cravo elmagyarázza, hogy már most is nagy különbséget tudunk megállapítani abban, hogy az emberek hogyan élnek karanténban.

„Szinte mindenről láttunk jelentést: hetek repülnek el, mások elhúzódnak. De anekdotikus módon mindenki egyetért abban, hogy az idő más ”- mondja.

Raymundo Neto, az orvos orvosa és az Einstein Agyi Intézet kutatási asszisztense elmondja, hogy a csoport rutinból igyekszik felmérni, hogy az érzelmek hogyan befolyásolják az időt.

„Ebben a jelenlegi koronavírus-válságban az, amit megfigyeltem, és amit a barátoktól és kollégáktól hallottam, a hangulatváltozások amplitúdójának növekedése, néha hirtelen váltakozásként az örömök és szomorúságok között, egy jelentés, amelyet az időbeli helytelenségek jeleinek olvastam. folyamatban van ”- mondja Luiz Silveira Menna Barreto, a São Paulo Egyetem (USP) Bölcsészettudományi Karának professzora, valamint a kronobiológia és a biológiai ritmus kutatója.

Erről az időfelfogásról szereti Albert Einstein jó hangulatú idézetét: "Öt perc a szeretetteddel nem ugyanaz az öt perc a sorban egy banknál."

Motivációs ingerekre van szükség a karanténban

Az USP kísérleti pszichológiájának mestere és az Életiskola professzora, Desirée Cassado azt mondja, hogy az, hogy nem tudjuk jól megkülönböztetni a napokat, és hosszabb ideig érezni azokat, olyan reakciókat generálhat, mint unalom és összehúzódás hiánya.

Azokkal a rituálékkal, amelyek a nap különböző feladatait jelölték meg, például a munkaasztal leterítését és az edzőterembe való belépést, minimálisra csökkentették, az emberek elveszítik a motivációs ingereket.

„Ha nincs kreativitása rituálék kitalálásához a hivatalos munkanapról a hétvégére való áttéréshez, akkor a hétvégével módosíthatja a munkát, és minden eggyé válik. Már nem mondhatjuk, hogy itt-e a pihenés ideje, minden nagyon vegyes ”- mondja Cassado.

Melyek az idő múlásának fő jelzői?

Figyelem

Ha unatkozol, úgy tűnik, az idő lassabban telik, mert nagyobb figyelmet fordítanak az átjárásra, mint magára a feladatra. Olyan esetekben, amikor sok feladatot végeznek, úgy tűnik, hogy ez gyorsan telik.

Emlékiratok

Ha visszatekintünk, eseményinformációkat használunk az idő múlásának becslésére. Az észlelt időtartam ahhoz kapcsolódik, hogy mennyit tartott meg ezekből az epizódokból: minél több részletre emlékszik, annál hosszabbnak tűnik, hogy az esemény tartott. Ez azt jelenti, hogy egy olyan esemény, amely sokáig tartott, de kevés nyomot hagyott az emlékezetben, nagyon rövidnek tűnhet.

Érzelmek

Hasonló módon működik, mint egy bizonyos alkalom emléke: amikor az esemény erős érzelmeket hagy maga után, akkor úgy emlékeznek rá, mintha sokáig tartott volna. Nem számít, hogy az érzelem pozitív vagy negatív volt: mindkettő miatt az esemény hosszan tartónak tűnik.

Rutin

Az ismétlődő feladatok kevesebb figyelmet igényelnek, mint a napi rutin hírekkel. Ennek az az eredménye, hogy több időnk van arra, hogy átgondoljuk az idő múlását, és kevesebb részletet tartsunk fenn a történésekről. Tehát ezek az időszakok utólag úgy tűnik számunkra, hogy nagyon gyorsan elmúltak.

CAROLINA MORAES / FOLHAPRESS