Az olvasás 7 előnye a test és az elme számára

Ez az olvasás kibővíti a szókincset és segít jobban megírni, mindenki tudja. Hogy egy egyszerű könyv különböző helyekre, időkre szállít bennünket, és számtalan érzelmet ébreszt, mi is tudjuk. Ez növeli az összpontosítást és a koncentrációt is. De tudtad, hogy az olvasás előnyei messze túlmutatnak?

Az idő eltöltése egy jó könyvvel a kézben arra késztet bennünket, hogy elmélkedjünk saját történelmünkön. A tanulmányok nemcsak az öröm és a jólét érzését nyújtják, hanem az olvasás egyéb előnyeit is bizonyítják a test és az elme számára. Az olvasás olyan hatékony eszköz, amely  javíthatja az egészségét,  és még a betegségek megelőzésében is segít  .

De amit nem mindenki tud, az az, hogy az  olvasás előnyei  messze túlmutatnak ezen. Íme hét példa (bevált tanulmányokkal!) A könyvek egészségügyi előnyeire. Gyere velünk!

Lásd még: Tegye gyermeke szokásává az olvasást

DragonImages / iStock

1. Az olvasás javítja empátiáját

A kanadai York Egyetem kutatói szerint az olvasás egyik első előnye az empátia. Olvasás közben bekapcsolódunk egy karakter történetébe és a nehézségekbe, amelyekkel szembesül. Ebben a folyamatban az azonosulás érzése és ebből fakadó empátia jelentkezik mások erőfeszítései iránt. Ez a kitalált karakterrel való részvétel növeli a képességünket mások érzéseinek megértésére.

Mikosch / iStock

2. Az olvasás segít a kötelékek kiépítésében

Amikor azonosulsz egy szereplő által átélt élménnyel, növekszik az összetartozás érzése . Így mondják az amerikai Buffalo Egyetem pszichológusai. Más szavakkal, ha például Marley-t és engem olvasunk , akkor nőhet a barátság a kutyatulajdonosokkal a parkokban. Annak ellenére, hogy soha nem volt kutyád. Hasonlóképpen, az Elvetett gyűlölet elolvasása megnyithatja a szemét a társadalomban jelenlévő rasszizmus ellen. Ezzel jobban meg fogja érteni azokat a nehézségeket, amelyekkel szembesülnek.

Beli_photos / iStock

3. Az olvasás emlékeket ébreszt

A boldog befejezés fel tudja emelni a szellemet, de az elbeszélés kisebb eseményei kellemes emlékeket idézhetnek elő, és vidámabbá tehetik a napot. Még a szomorú történetek is boldoggá tehetnek, mert gondolkodásra késztetik a szeretteit, és köszönetet mondanak a kapott áldásokért.

ALLVISIONN / iStock

4. Az olvasás serkenti az álmok elérését

Olvasás valakiről, aki legyőzte az akadályokat, motiválhatja Önt saját céljainak elérésére - áll az Ohio State University (Egyesült Államok) tanulmányában. Ha ingerre van szüksége, akkor a karakter pályájának követése az álma elérése érdekében erre is ösztönözheti. Minél jobban azonosulsz egy karakterrel, annál jobban inspirálod magad egy bizonyos cselekvésre.

Olvass tovább