Hogyan lehet megelőzni a veseköveket

A vesekövek előfordulása rendkívül fájdalmas állapot. A vesék szűrik a vért, hogy az alkotóelemei egyensúlyban maradjanak; és a vizeletrendszer más részei tárolják, majd eltávolítják a folyékony hulladékot - vizeletet a szervezetből. Tehát sokféleképpen lehet fenntartani ezt a folyamatot. Mi kedvez az egészségének és az életminőségének - bármilyen életkorban.

Ez visszatérő probléma lehet, de függetlenül attól, hogy érintett-e vagy sem, próbálja ki ezeket a javaslatokat, hogy csökkentse e kövek kialakulásának kockázatát és egészséges legyen a hólyagja.

Tapasztalja meg a keleti pályát

Egy japán hagyomány szerint a vesék védelme haramakival - a has és az alsó hát körüli ruházat alatt használt szövetcsíkkal - elősegíti az emésztést, enyhíti a menstruációs görcsöket és pihentető alvást biztosít. Lehet, hogy megér egy próbát, és biztosan nem fog ártani neked. A darab modern verzióit az interneten értékesítik.

Kerülje a kólalapú üdítőket

A sok folyadék, különösen a víz fogyasztása segít megelőzni a veseköveket. Korábban azt hitték, hogy a tea, a kávé és az alkohol kövek megjelenését okozza, de a gondolkodásmód megváltozott. Mérsékelten a sör és a bor védőként működhet. Megállapították azonban, hogy a ragasztóalapú üdítők növelik a kőképződés kockázatát. Tehát a legjobb elkerülni őket, ha hajlamos ezek a kényelmetlen kövek kialakulására.

Mozgás, rock

Lehet, hogy nincs kedve tornázni, ha veseköve van. A gyaloglás azonban elősegítheti mozgatását, így gyorsabban megszüntethető.

Ne vágja le a tejüzemet

Ha kalcium-foszfátból vagy kalcium-oxalátból álló vesekőben szenved, a tanács az volt, hogy kerülje a tejtermékeket és más magas kalciumtartalmú ételeket. De a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy éppen ellenkezőleg, a tejtermékek és a kalciumban gazdag ételek valóban megakadályozhatják bizonyos típusú fogak képződését. A kalcium-oxalát kiszámításához kerülje az oxalátban gazdag ételeket, például a rebarbarát, a spenótot, a gesztenyét és a búzakorpát.

Óvakodj a sótól

Noha a só nem tartozik a vesekövek összetevői közé, a nátrium (a fő sókomponens) kiválasztódása a vesén keresztül a kalcium mennyiségének növekedését okozza a vizelettel. Vagyis a magas kalciumkoncentráció kombinálható oxaláttal és foszforral, és számításokat alkothat. Azok számára, akik hajlamosak a kalciumot tartalmazó számításokra, jobb, ha csökkentjük a sót és kicseréljük fűszerekre. És a vérnyomás szabályozásának bónuszát is kínálja.

Kell még egy ok a leállításra?

Penn State of Medcine (Pennsylvania, USA) legújabb kutatása szerint a dohányosok kétszer nagyobb eséllyel alakulnak ki veserákban.

Vagy még egyet?

A dohányzás a húgyhólyagrák kb. Felének oka a nőknél; sokkal nagyobb arányban, mint azt korábban gondolták. Tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányos nők ugyanolyan kockázattal szembesülnek, mint a férfiak a hólyagrák kialakulásában. Az új kutatás azt sugallja, hogy a jelenlegi dohányosok négyszer nagyobb eséllyel - és a volt dohányosok kétszer - fordulnak elő ilyen típusú rákban, mint azok, akik még soha nem dohányoztak. A dohányzásról való leszokásról tippeket talál a www.inca.gov.br/tabagismo oldalon.

Gyűjtse össze veseköveit

Ez segíthet az orvosnak abban, hogy azonosítsa a kifejlesztett kő típusát. Ha egy követ elűzöl, vizeljen meg egy darab gézt vagy egy finom szitát, hogy összegyűjtse a követ. Ezután vigye el orvosához. A tudományos elemzés meghatározza, hogy milyen táplálkozási útmutatást kell követni.

Citrus dilemma

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete szerint a gyümölcsök vagy a citrusitalok megvédhetnek a kalcium-oxalát és a húgysav számításaitól. De károsak lehetnek azok számára, akik hajlamosak a kalcium-foszfát számításokra. Fontos tudni, hogy mi a számítási típusa, és meg kell kapnia a megfelelő útmutatást.

Vágja le a beleket

A fehérjében és állati purinokban gazdag étrend - amely magas belsőségekben, halakban és kagylókban van jelen - savasabbá teheti a vizeletet; ami növelheti a húgysavkövek kockázatát. Ha ez a problémája, csökkentse vagy minimalizálja ezen élelmiszerek fogyasztását.

Folyadékot igyon folyamatosan

Egy új tanulmány szerint a folyadékfogyasztás segíthet a hólyagrák elleni védelemben. Így a folyadékok a potenciális rákkeltő anyagokat (rákot okozó anyagokat) ki tudják emelni a szervezetből, mielőtt lehetőségük lenne rákot okozó szövetkárosodást okozni. A kutatók megállapították, hogy a napi több mint 2,5 liter folyadék elfogyasztása 24% -kal alacsonyabb kockázattal jár a hólyagrák kialakulásában.

Olvassa el a hólyaghurut vagy a húgyúti fertőzés - UTI.