Tartsa aktívan a bélmechanizmusát

A gyomor-bél traktus ötletes mechanizmusa  75 év alatt 30 tonna ételt és 50 000 liter folyadékot szállít és dolgoz fel. Nagy és tartós hatása van az emberek jólétére, és jó működése megakadályozza a betegségeket. Szüksége van azonban a segítségedre.

A jó emésztés az étel kiválasztásával és az étkezési időkkel kezdődik. A test könnyebb, alacsonyabb zsírtartalmú vacsorát dolgoz fel jobban, mint egy kiadós esti étkezés.

Ajánlatos a nap folyamán 5 jól elosztott étkezés is, két nagyon könnyű étellel. Cseréljen egy darab süteményt almára. Az ételek megkóstolása lassan stimulálja az emésztőrendszert, különösen, ha időt rágással tölt.

Az emésztés a szájban kezdődik

Egy ízletes étel puszta láttán a szánk már kezd nyálas lenni. Ez annak a jele, hogy a test már készül az emésztésre.

A nyál fontos szerepet játszik az étel nedvesítésében, és a benne található enzimek elkezdenek lebontani a szénhidrátokat. Gondos rágás után a nyállal kevert bolust a gyomorba viszik, ahol a perisztaltikus mozgások felelősek a gyomornedvvel való összekeveréséért.

Az ételben lévő fehérjék lebomlanak, és 3-6 óra elteltével a sütemény nagyon folyékony lesz.

Bél - az emésztés központja

Kis adagokban az étel bolusát a vékonybélbe viszik, ahol összekeverik a hasnyálmirigy, a máj és a vékonybél falai által termelt más emésztőrendszeri nedvekkel. Különböző baktériumok mellett ezek a gyümölcslevek lebontják az élelmiszerekben található fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat.

A tápanyagok ezután áthaladnak a belek falain, és bejutnak a véráramba és a nyirokba. A szénhidrátok lebontásának folyamata általában kevesebb, mint egy órát vesz igénybe, míg a zsírok lebontása néhány órát vesz igénybe. Az emésztetlen maradványokat és a folyamat során elpusztult baktériumokat ezután a vastagbélbe viszik, ahol dehidratálják őket, amíg megszilárdulnak és székletekké válnak.

Egészséges belek a baktériumok hatására

Körülbelül 400 különböző típusú baktérium vesz részt a vastag- és a vékonybélben anyagcserénkben.

Azáltal, hogy a saját növekedése érdekében lebontja az ételt, elősegíti az emésztést, serkenti és erősíti az immunrendszert, megvédve testünket a különféle betegségektől.

Egyes baktériumok még kórokozókat eltávolító anyagokat is termelnek, amelyek az étellel együtt behatolnak a belekbe.

Tartsa a rendszert harmóniában

A belek kedvező feltételeket kínálnak a benne található mikroorganizmusok kifejlődéséhez, és a táplálék által okozott bélkörnyezeti rendellenességek közvetlenül hatnak baktériumflórájára.

A bél egyensúlyát az antibiotikumok vagy a kortizon alkalmazása is megzavarhatja; káros anyagok, például gyümölcsökben és zöldségekben használt tartósítószerek, vagy higany amalgámjai és más, a fogorvosok által használt fémek; vagy különféle betegségek következtében.

A moláris tályog lehetővé teszi a fertőzött fog körüli baktériumok vándorlását a belekbe, ahol a baktériumok összetétele megváltozik.

Ha a bélbaktérium flóra érintett, a fontos tápanyagok nem szívódnak fel, és az immunrendszer gyengül, növekszik

fertőzésekre való hajlam, fáradtságot és néha székrekedést okoz. Sok esetben a bélmosás segíthet. Nagy mennyiségű víz tisztítja a beleket, megszabadítva a mérgező anyagokat, baktériumokat és gombákat.

De nem szükséges elérni ezt a pontot. Az étellel való tudatosabb gondoskodás, talán még az étkezési szokások drasztikus megváltoztatása, valamint a rendszeres fizikai aktivitás segít mozgásban tartani ezt a leleményes növényt.