Fedezzen fel 6 szuperhatékony otthoni gyógymódot az ízületi gyulladás ellen

Szinte mindenki ízületi fájdalmat tapasztal, ahogy öregszik. Általánosságban elmondható, hogy ez az osteoarthritis, vagyis az ízületek kopása, amely fizikai tevékenységekkel teli életből, kisgyermekekből és még nagyszerű fitneszprogramokból fakad. A reumás ízületi gyulladás viszont fájdalmas állapot, amely eltorzítja az ízületet, és akkor fordul elő, amikor az immunrendszer a normális szövetet valami idegenért téveszti fel, és megtámadja azt. Bármely életkorban megtörténhet. A gyógyszerek - erősen - segítenek, de az ízületi gyulladás egyes házi gyógymódjai is azt ígérik, hogy egy élet kevesebb fájdalommal jár. Találkozzatok!

Gyömbér tea

Számos tanulmány azt találta, hogy a gyömbér utánozza a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), amelyek az ízületi gyulladás elleni első vonalbeli gyógyszerek. Úgy tűnik, hogy úgy működik, hogy csökkenti a fájdalmat okozó vegyi anyagokat, amelyek a test gyulladásra adott reakciójának részét képezik - és ezt a gyógyszerek mellékhatásai nélkül is teszi. Használjon porított nyers, friss vagy enyhén főtt gyömbért az ételében. Készítsen teát ¾ gyömbérrel és két csésze forrásban lévő vízzel. Lassan, lefedve pároljuk 15 percig, és igyon naponta kétszer vagy háromszor.

Készítsen masszázs krémet fűszerekkel

Keverjen össze egy kevés cayenne-i borsot, rozmaringot vagy kakukkfüvet ½ csésze olívaolajban vagy növényi olajban, és használja lágyító krémként. Valamennyi fájdalomcsillapító tulajdonsággal rendelkezik.

Fogadjon a kapszaicin krémre

Ez a régi házi gyógyszer ma már vény nélkül kapható termék az ízületi gyulladás és a hátfájás kezelésére. A cayenne-borsból kivont anyag, a kapszaicin csökkenti a P anyag szintjét, amely fájdalomjeleket továbbít az agyba. Az ízületi gyulladás otthoni gyógymódja a konyhaszekrényben található: keverj össze néhány csipet őrölt cayenne-t két-három teáskanál olívaolajjal. Vigye fel a gézet a fájdalmas ízületek ép bőrére naponta többször. Az első néhány adag enyhe égő érzést okoz, de egy hét múlva elzsibbad. Tartsa távol a száját, a szemét és a többi nyálkahártyát, és kerülje a borsmaggal való közvetlen érintkezést - a cayenne erősen irritálja. Enyhe bőrirritáció gyakori mellékhatása ennek a kezelésnek.Tekintse meg azokat az egyéb műveleteket, amelyek segíthetnek az ízületi gyulladás kezelésében.

Gyógyító receptek

Gyömbéres borogatás

A zúzott gyömbér fájdalmas ízületre történő felvitele kimerítheti a P anyag tartalmát (egy kémiai vegyület az agyban, amely fájdalomüzeneteket juttat el a központi idegrendszerhez). Egy 56 emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy a gyömbér enyhíti a tüneteket az osteoarthritisben szenvedő betegek 55% -ánál és a rheumatoid arthritisben szenvedők 74% -ánál.

Hozzávalók:

  • egy 7,5 cm-es darab friss gyömbér
  • olivaolaj

Előkészítés :

  1. Hámozza meg és aprítsa fel jól a gyömbért.
  2. Keverje össze sok olívaolajjal, amíg paszta nem lesz.
  3. Vigye fel a fájó ízületre. A fájdalom helyétől függően szükség lehet arra, hogy a gyömbért gézzel vagy rugalmas kötéssel tartsa a helyén. Hagyja hatni 10-15 percig, de ne húzza meg túlzottan. További megkönnyebbülés érdekében melegítse fel kissé a gyömbért, mielőtt felvenné.

Mentololaj a fájdalomcsillapításra

Nehéz elhinni, hogy a világ leggyakoribb íze a fájdalmat is megszünteti. Egy tanulmány szerint a krónikus fejfájással küzdő emberek homlokára dörzsölt borsmentaolaj enyhítette a fájdalmat. A menta a balzsamok és olajok hagyományos összetevője is az izomfájdalom minimalizálása érdekében.

Hozzávalók:

  • nagyjából 2 csésze friss mentalevél olívaolaj
  • 1 evőkanál vodka vagy 70% alkohol
  • néhány csepp benzoin tinktúra

Készítmény:

  1. Töltsön meg egy kis, tiszta kancsót friss mentalevéllel anélkül, hogy megnyomná őket.
  2. Öntsön olívaolajat, amíg az üveg meg nem telik.
  3. Adj hozzá vodkát vagy alkoholt. Tegye az üveget egy napsütötte ablakba, és hagyja meredeken maradni legalább két hétig. Ezután szűrje le a keveréket, és helyezze át egy tiszta palackba vagy üvegbe. Az olaj megőrzése érdekében adjon benzoin tinktúrát (gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban kapható). Tárolja az ízületi gyulladás otthoni gyógymódját sötét, hűvös helyen. Szükség szerint dörzsölje át a fájó ízületeket.

Fűszeres masszázsolaj

Ezt az olajat olyan gyógynövényekkel készítik, amelyek enyhítik a fájdalmat és a gyulladásokat. Használja naponta kétszer, minden nap, egy hétig, vagy amíg a fájdalom alábbhagy.

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál szárított rozmaringlevél
  • 3 teáskanál zeller magot
  • 1 teáskanál cayenne paprikát vagy más összetört pirospaprikát
  • 235 ml olívaolaj, vagy mandula- vagy jojobaolaj

Készítmény:

  1. Addig verjük a rozmaringot, a zeller magokat és a pirospaprikát, amíg egy tiszta kávé- vagy fűszerdarálóba teljesen be nem permetezik.
  2. Kanállal öntsük egy légmentesen záródó fedéllel ellátott üvegedénybe, és adjuk hozzá az olajat.
  3. Erősen rázza meg, majd fedje le, hagyja 10 napig és rendszeresen rázza.
  4. Szűrje át a keveréket egy steril üvegedényben lévő papírkávé-szűrőn, és tartsa hűvös, sötét helyen akár hat hónapig, vagy akár hosszabb ideig is, ha hűtőszekrényben tartja.
  5. Használata: dörzsöljön egy-két cseppet a bőrre, hogy ellenőrizze a mellékhatásokat. Ha nincs reakció, naponta kétszer finoman masszírozza az olaj egy részét a fájó ízület tetején.