13 tipp a túlzott stressz leküzdésére

13 tipp a túlzott stressz leküzdésére

Nem kerülheti el a stresszt. Életünkben ugyanolyan természetes, mint az oxigén, amelyet lélegezni kell az életben maradáshoz. És valójában egy kis stressz jót tesz Önnek. Ez azért van, mert az embereket arra készteti, hogy legyőzzék önmagukat, ösztönözze őket, lendületet adjon az immunrendszernek és növelje az önbecsülést. De ha túl sok van, akkor so

Olvass tovább


   Hozzáférési sávok: fedezze fel ennek a terápiás eszköznek az előnyeit

Hozzáférési sávok: fedezze fel ennek a terápiás eszköznek az előnyeit

A több mint 170 országban jelen lévő Access Bars eszköz egy terápiás modell, amely sok embernek segített. Célja, hogy a fej bizonyos pontjain ingerek révén eloszlatja az emberi viselkedéssel kapcsolatos problémákat. Ezt az eszközt 1990-ben az észak-amerikai Gary Douglas hozta létre, és világszerte egyre több támogatót és támogatót (a terület szakemberei) szerzett. Eredményei hasonlóak a me

Olvass tovább


   Simone Gutierrez elmondja, hogyan fogyott 46 kilót

Simone Gutierrez elmondja, hogyan fogyott 46 kilót

Miután felfedezte, hogy pajzsmirigyén két ciszta van, és meg kell műteni, és ennek a műtéti folyamatnak a elkerülésére a fogyás jelentene megoldást, Simone Gutierrez, aki a levegőben van a „Föld árvái” cselekményében, nem gondolkodott el kétszer, és megváltoztatta az étkezési szokásokat az asztalnál, sőt fokozta a fizikai gyakorlatokat. Az eredmény: kevesebb 46 kg és

Olvass tovább


   10 mondat mosolyogni a Nemzetközi Boldogság Napján

10 mondat mosolyogni a Nemzetközi Boldogság Napján

Ma van a boldogság nemzetközi napja. Az ENSZ által 2012-ben alapított ünnep célja, hogy elősegítse az örömöt a világ minden népe körében. Nézzen meg néhány inspiráló kifejezést nagyszerű személyiségektől, mosolyogjon, és ossza meg barátaival! „Nincs út a boldogsághoz. A boldogság az út. " VASTAG N

Olvass tovább


   Hogyan csiszolhatja és mossa autóját otthon: alapvető tippek

Hogyan csiszolhatja és mossa autóját otthon: alapvető tippek

Bizonyos autóvigyázatossággal ügyelni kell arra, hogy a márkakereskedésből való kilépéshez hasonlóan nézzen ki. Amellett, hogy szép, így fenntartja a szükséges feltételeket, hogy később jó a viszonteladási ára. Tehát, ha kevés a pénz, és pénzt akar megtakarítani, akkor jó lehetőség az autómosás elkerülése, és az autó polírozása és mosása során fektessen be az otthoni ápolásba. Nézze meg, mennyire egyszerű és gazdaságos

Olvass tovább


   4 tipp az otthoni hajvágáshoz

4 tipp az otthoni hajvágáshoz

A hajvágás otthon, főleg egyedül, nehéz feladatnak tűnik, igaz? Sok hajszakértő még azt is mondja, hogy ezt nem illik otthon csinálni, mivel lehetséges, hogy nem érjük el a kívánt eredményt. De mivel sok bizonytalanság pillanatában élünk, és a szépségszalonokba járás még mindig nem biztonságos, a fodrász naprakészen tartásának jó alternatíva az, ha kimerészkedik és otthon végzi a munkát, egyedül vagy egy segítővel. És a legjobb eredmény elérése érdekéb

Olvass tovább


   Tudja, mit kell tennie egy lőfegyvertámadás során?

Tudja, mit kell tennie egy lőfegyvertámadás során?

A kézifegyver-felméréssel foglalkozó civil szervezet felmérése szerint Brazília a világ 7. országa, ahol több lőfegyver van forgalomban. 2016-ban 14,84 millió fegyver volt polgári tulajdonban az országban, és 44 475 ember volt halálos áldozata ezeknek a fegyvereknek. Nem csak bögrékkel foglalkoznak. Egyre inkább ki va

Olvass tovább


   Fedezze fel, mi az amnézia, annak okai és megnyilvánulásai

Fedezze fel, mi az amnézia, annak okai és megnyilvánulásai

Biztosan hallott már róla, de tudja, mi az amnézia? Az amnézia a fő memóriazavar, olyan tünet, amelynek okai és megnyilvánulásai ugyanolyan változatosak, mint változatosak. A tapasztalatok vagy események felidézésének képességének teljes vagy részleges elvesztése, amelyek átmenetileg vagy véglegesen előfordulhatnak. Az agyunkban az emlékez

Olvass tovább


   A banán előnyei: ismerje a gyümölcs tulajdonságait

A banán előnyei: ismerje a gyümölcs tulajdonságait

A banán ázsiai eredetű gyümölcs, de Brazíliában az egyik legnépszerűbbé vált. Többféle banán létezik, különböző méretű, színű és ízű, de mindegyik szuper tápláló, és általában megfizethető áron található meg a szupermarketekben és a friss termékekben. Remek hír, hogy egy brazil átlagosan körülbelül 25 kg banánt fogyaszt évente - írja az Embrapa (Brazil Agrárkutató Vállalat). Ez javítja az életminőséget, mivel a gyümölcs sz

Olvass tovább


   A fal festése: lépésről lépésre ellenőrizze

A fal festése: lépésről lépésre ellenőrizze

A falak festése nagyszerű módja annak, hogy új külsőt adjon a ház szobáinak. A piacon sokféle szín- és festéktípus közül lehet választani: nehéz kiválasztani a legszebbet! Új színt adni a falaknak azok számára, akik sok kiadás nélkül szeretnének változtatni a házon. Ha ezt meg akarja tenni, de nem tudja, hogyan, olvassa el az alábbi tippeket a fal festésére: Milyen védőanyagok és felszerelések szükségesek Műanyag vászon: a padló és a bútorok burkolására szolgál. Maszkolószalag : olyan elemek védelmére szo

Olvass tovább


   Valentina Bulc a kihívásokról és a karanténban szerzett tapasztalatokról beszél

Valentina Bulc a kihívásokról és a karanténban szerzett tapasztalatokról beszél

Mit szólnál a társadalmi elszigeteltség napjainak felhasználásához olyan új dolgok elsajátításához, mint a főzés vagy a rajz? Ezt tette Valentina Bulc színésznő. Bár már visszatért Bia karakterének jeleneteihez, a „Salve-se Quem Puder” című filmben azt mondja, hogy az elszigeteltség napjaiban híreket keresett, hogy megváltoztassa otthoni rutinját. „Megtanultam főzni, rajzolni

Olvass tovább


   5 recept a megmaradt rizs újrafelhasználására

5 recept a megmaradt rizs újrafelhasználására

A konyhában a pazarlás nem lehetséges, és az étel kidobásának elkerülése érdekében sokféleképpen lehet újrafelhasználni. A főtt rizsből például egy újabb finom étel válhat, amely friss ételnek tűnik. Szeretné tudni, hogyan? Ellenőrizze az alábbi 5 receptet a maradék rizs újrafelhasználásához; könnyen elkészíthetők és nagyon ízletes lehetőségek. Olvassa el még : 11 recept ételmaradék

Olvass tovább


   11 termelékenységi alkalmazás az életed kordában tartása érdekében

11 termelékenységi alkalmazás az életed kordában tartása érdekében

10 órakor tartott találkozó, 14 órakor rendezvény, 18 órakor mosoda. A mai világban szervezett élet megkülönböztető tényező, amiért nem veszíti el eszét a sok feladat. Mivel az okostelefon napi szinten szükséges cikk lett, miért ne használhatná önmagának megszervezésére is? Nézzen meg néhány termelékenységi alkalmazást, amelyek segíthetnek életének kordában tartásában. Élvezze, és nézze meg a 10 legjobb a

Olvass tovább


   Szájgyulladás: ismerje az okokat, a tüneteket és a kezeléseket

Szájgyulladás: ismerje az okokat, a tüneteket és a kezeléseket

Toroksérülések, rigó, nyelési fájdalom és túlzott nyálképzés. Ha ezen tünetek egyike van, akkor tudja, hogy szájgyulladása lehet. Az okok, tünetek és kezelések felfedezésének segítése érdekében különválasztottunk egy útmutatót a betegségről. Az Egészségügyi Minisztérium szerint gyermekeknél nagyon gyakori, hogy a szájgyulladás fiatalokat és felnőtteket is érint. Azonban, mint minden betegség, az orvo

Olvass tovább


   Megtanulják, hogyan lehet pénzt keresni a karnevál alatt

Megtanulják, hogyan lehet pénzt keresni a karnevál alatt

A farsang majdnem itt van! Vannak, akik csak a mulatozásra gondolnak, mások pedig pihenni akarják ezeket a napokat. Azonban kevesen gondolkodnak azon, hogy kihasználják-e a pénzkeresés pillanatát; és sokféleképpen garantálható a többletjövedelem. Tehát, ha a fizetésed hiányzik egy hónapból, az alábbiak szerint keress pénzt az év legboldogabb időszakában! Ideiglenes megüresedése

Olvass tovább


   Légzőszervi allergiák: megtanulják, hogyan lehet megelőzni

Légzőszervi allergiák: megtanulják, hogyan lehet megelőzni

Légzőszervi allergiák vannak odakint. Legyen szó porról vagy állatokról, például macskákról, kutyákról, úgy tűnik, hogy szinte mindenki folyamatosan szimatol és fújja az orrát. És ez nem a fantáziád. Az allergia előfordulása - beleértve a felnőttkorban kialakultakat is - növekszik a fejlett országokban. Az okok azonban sokfélék:

Olvass tovább


   10 garnélarák recept egy takaros ebédhez

10 garnélarák recept egy takaros ebédhez

A garnélarák sokoldalú tenger gyümölcsei , amelyek sokféle étel összetevőjeként felhasználhatók - a legbonyolultabbtól a legegyszerűbbig. Amellett, hogy egészséges, a garnélarák receptek nagyon ízletesek is. Nézzen meg 7 tippet a legjobb húsok, halak és tenger gyümölcsei kiválasztásához . Ezért a szombati ebéd kül

Olvass tovább